การเลิกบุหรี่ ต้องใช้วิธีการสายเหยี่ยว หรือ การปฎิวัติเท่านั้น ถึงจะเห็นผล

ติดบุหรี่มา3ปีละครับ วันหนึ่งสูบ5-6มวนไม่รู้เรียกติดหนักมั้ย แต่พยายามหักดิบหลายครั้งละคับไม่รอดแถมทรมานอีก สุดท้ายกลับมาติดเหมือนเดิม ใครมีวิธีเลิกที่ไม่ต้องทรมานมากมั้ยครับ ช่วยบอกผมที ปล.อย่าว่ากัน

ดูดมาก็หลายปีอยู่แล้วปกผมเป็นึนคนดูดถี่มากและที่ดูด ไม่ใช่เพราะแ็คหรืแอคิดว่าเท่อะไรนะครับ ผมดูดเพราะอยากจริงๆ555 ดูดวันละครึ่งซองบ้าง หมดซองบ้างแล้วแต่วัน (ถ้ามีตัง) แป๊บๆหยิบจุด แป๊บๆหยิบจุด ก่อนกิน

สวัสดีขาวพันทิปอีกครั้ง ทีแรกผมคิดว่าตอนนี้จะเป็นตอนสุดท้ายแต่ผมลืมไปว่าการเลิกกระท่อมของผมมี2ครั้งคือ ครั้งที1คือหักดิบ ครั้งที่2คือลดปริมาณลง ตอนนี้จึงไม่ใช่ตอนสุดท้ายครับ เพื่อจะให้ทุกได้สัมผัสการเ

ผมเป็นคนสูบบุหรี่ผมมีแผนว่าจะลดจากวันละซองเหลือวันละ5-10ตัว แล้วก็เริ่มหักดิบเลยอยากรู้ว่าตอนหักดิบจะมีอาการไหนบ้างช่วงเวลาไหนที่ก้าวข้ามยากที่สุดและตัวผมอยู่บ้านคนเดียวผมกลัวอาการช็อคมากที่สุดจะมีโอก

จะเกิดอะไรตามมาครับ และจะรุนแรงถึงขั้นไหนครับ

ปล.เราเป็นโรคภูมิแพ้ บ่อยครั้งต้องพกยาติดกระเป๋า ไม่ก็ต้องปิดผ้าปิดปาก ปิดจมูกไว้ ก็จะช่วยให้อาการภูมิแพ้บรรเทาลงไปได้บ้าง แต่ก็ยังคงต้องทานยาเป็นประจำ ซึ่งนอกจากการออกกำลังกายแล้ว ก็จะมีเรื่องของการร

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะ ว่า อยากจะเลิกสูบบุหรี่ครับ โดยที่จุดเริ่มเเรกมาจาก การติดเพื่อน เเละไม่ถือโทษเพื่อนครับ เป็นเพราะ ตัวเอง อยากรู้อยากเห็น สูบตั้งเเต่ ม.1 จนปัจจุบัน โดยที่วันนี้เป็นวันที่