หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเลิกบุหรี่ ต้องใช้วิธีการสายเหยี่ยว หรือ การปฎิวัติเท่านั้น ถึงจะเห็นผล
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
ต้องหักดิบ หยุดทันที เฉียบขาด รุนแรง ไม่ค่อยเป็นค่อยไป
ผลกระทบอาจมีผลต่อร่างกายแต่ถ้าจะใช้เแนวทางนี้ต้องรับได้
โอกาสเลิกได้สูง สำหรับสายโหด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟนมากไปในแต่ละวัน
ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี
สมาชิกหมายเลข 8603468
เรื่องของผิว กับ อ๊อกซิเจนในร่างกาย
งานวิจัยและข้อมูลทางวิชาการชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่าง ผิวหนัง กับ ออกซิเจนในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทของออกซิเจนในการดำรงอยู่และการทำงานของเซลล์ผิว 🔬 บทบาทของออกซิเจนต่อผิวหนัง (Th
bteentalk
วิกฤตน้ำท่วม
จากสถานการณ์ที่เกิดขึ้น สถาบันการเงินหลายแห่งมีการออกมาตรการมาช่วยเหลือลูกหนี้ที่ได้รับผลกระทบในทันที โดยเฉพาะสถาบันการเงินเฉพาะกิจของรัฐ อาทิ ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (ธอส.) ที่จัด 7 มาตรการมาช่วยเหลือเร
สมาชิกหมายเลข 8457357
ดูดบุหรี่มาตั้งแต่ป.4-5ตอนนี้ม.6 ถ้าเลิกตอนนี้ยังแก้ไขอะไรได้มั้ยครับ
ดูดมาก็หลายปีอยู่แล้วปกผมเป็นึนคนดูดถี่มากและที่ดูด ไม่ใช่เพราะแ็คหรืแอคิดว่าเท่อะไรนะครับ ผมดูดเพราะอยากจริงๆ555 ดูดวันละครึ่งซองบ้าง หมดซองบ้างแล้วแต่วัน (ถ้ามีตัง) แป๊บๆหยิบจุด แป๊บๆหยิบจุด ก่อนกิน
สมาชิกหมายเลข 9148900
เลิกบุหรี่ยังไงไม่ให้ทรมานมาก
ติดบุหรี่มา3ปีละครับ วันหนึ่งสูบ5-6มวนไม่รู้เรียกติดหนักมั้ย แต่พยายามหักดิบหลายครั้งละคับไม่รอดแถมทรมานอีก สุดท้ายกลับมาติดเหมือนเดิม ใครมีวิธีเลิกที่ไม่ต้องทรมานมากมั้ยครับ ช่วยบอกผมที ปล.อย่าว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 3338641
ข้อดีข้อเสียและการเลิกกระท่อม ตอนที่3 เลิกแบบหักดิบ
สวัสดีขาวพันทิปอีกครั้ง ทีแรกผมคิดว่าตอนนี้จะเป็นตอนสุดท้ายแต่ผมลืมไปว่าการเลิกกระท่อมของผมมี2ครั้งคือ ครั้งที1คือหักดิบ ครั้งที่2คือลดปริมาณลง ตอนนี้จึงไม่ใช่ตอนสุดท้ายครับ เพื่อจะให้ทุกได้สัมผัสการเ
สมาชิกหมายเลข 8316456
ฝ่ามือกำสรดวิญญาณสลาย พลังเต็มสิบ รุนแรงระดับใด
จากฉากเอี้ยก้วยต้องการถามมารบูรพาเกี่ยวกับแม่ชีน่ำไฮ้ จึงใช้อีเคอซี เซียวเซียงจื้อ และคนหน้าดำ จึงงัดฝ่ามือกำสรดฯ สองท่าคือ ยืดเยื้อชวนรำคาญ และจิตทั้งหกไม่ปก
สมาชิกหมายเลข 1713791
กรณีศึกษา เนปาล ปล่อยให้ประชาชนอดอยาก คือ ระเบิดเวลา รึเปล่าครับ?
https://www.youtube.com/watch?v=3rnik2g5WAA ช่วงนี้มี ประชาชน ประท้วงโหดหลายประเทศ ที่ใกล้บ้านเรา คือ อินโดนิเซีย ต่อมาล่าสุด ก็เป็น เนปาล ได้ข่าวว่าล่าสุดที่ ฝรั่งเศส ประชาชนประท้วงเผาไปเหมือนกันครับ
สมาชิกหมายเลข 5374853
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 5: วิตามินดี (Vitamin D)
วิตามินดีไม่ได้เป็นเพียงแค่สารอาหาร แต่เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราววิวัฒนาการของมนุษย์ที่น่าทึ่งและเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของ "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" ☀️ ในแอฟริกา: การปกป้องจากแสงแดด บรรพบุรุ
LamoonMan
พรบ.ยาสูบใหม่มีผลกระทบ กับร้านสะดวกซื้อชื่อดังของบ้านเรา บ้างหรือไม่ครับ
ร่าง พรบ.ยาสูบใหม่ ถ้าถูกบังคับใช้เรียบร้อยแล้ว พวกร้านสะดวกซื้อดังๆ ในประเทศจะมีผลกระทบอะไรมั้ยครับ จะมีวิธีการจำหน่ายบุหรี่อย่างไรให้สอดคล้องกับตัว พรบ. ขอแนวทางให้กับร้านโชห่วยไว้ศึกษาหน่อยครับ
OLYOH
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเลิกบุหรี่ ต้องใช้วิธีการสายเหยี่ยว หรือ การปฎิวัติเท่านั้น ถึงจะเห็นผล
ผลกระทบอาจมีผลต่อร่างกายแต่ถ้าจะใช้เแนวทางนี้ต้องรับได้
โอกาสเลิกได้สูง สำหรับสายโหด