หาวิธีเลิกบุหรี่

หาวิธีเลิกบุหรี่ค่ะ​ เลิกทีไรกลับไปสูบหนักทุกทีตอนนี้รู้สึกว่าร่างกายเริ่มไม่ไหวละแค่เดินขึ้นเนินขึ้นบรรไดนิดหน่อยก็หอบแล้วค่ะ.​แต่ติดตรงที่เลิกยังไงก็ทำไม่ได้สักทีเหนื่อยค่ะท้อค่ะ😭