หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณมีวิธีลดน้ำหนักแบบไหน
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
คลับสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ขอถามสูตรลดน้ำหนักของแต่ละคนหน่อยค่ะ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง มีวิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารยังไงบ้างคะ ตอนนี้อยากลดสัก4-5กิโลค่ะ
แท็กผิดต้องขอโทษนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน1เดือนให้ได้มากที่สุด
คือเราอยากลดน้ำหนัก20กิโลอะค่ะ เเล้วเราอยากทราบว่าพอจะมีทางลดยังบ้าง เเล้วภายใน1เดือนจะลดได้มากที่สุดกี่กิโลคะ หรือลด20กิโลต้องใช้เวลาประมาณกี่เดือน เเล้วเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4721655
ขอวิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนที่เห็นผลได้ดี
พอดีตอนนี้อยากเริ่มลดน้ำหนัก อยากได้วิธีที่ไม่ต้องใช้อาหารเสริม ควรออกกำลังกายแบบไหน ทานอาหารยังไงดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5625148
แนะนำวิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆแล้วได้ผลหน่อยค่ะ?
อันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา ถ้าพิมพ์อะไรผิดขออภัยด้วยนะคะ🙏😊 เราลองลดน้ำหนักเอง เข้าฟิตเนส ควบคุมอาหาร แต่ก็ไม่ลดสักโลเลยค่ะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีการลดน้
สมาชิกหมายเลข 5817803
มีวิธีลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
ใครมีคลิปดีๆ ออกกำลังกายแล้วได้ผลแนะนำหน่อยค่ะ หรือวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง สูง 150 นักหนัก 65
สมาชิกหมายเลข 6422532
น้ำเต้าหู้ทานเวลาไหนลดน้ำหนักแล้วเห็นผล
ใครมีประสบการณ์การลดน้ำหนักแล้วเห็นผลด้วยตัวเองบ้าง ขอเคล็ดลับบ้างนะคะ และน้ำหนักตัวเยอะ ออกกำลังกายแบบไหน ใครมีลิงค์ออกกำลังกายดีๆ ช่วยแชร์หน่อยจ้า
สมาชิกหมายเลข 3527374
กินคู่กันมีพัง เปิด 4 สิ่งที่ต้องระวังเมื่อรับประทานร่วมกับ "อะโวคาโด"
กินคู่กันมีพัง เปิด 4 สิ่งที่ต้องระวังเมื่อรับประทานร่วมกับ "อะโวคาโด" อะโวคาโด ซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ... แต่รู้หรือไม่ว่าการจับคู่ผิด อาจเปลี่ยนประโย
ภูผาอันดามัน
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน แนะวิธีสังเกตน้ำส้มคั้นแท้-ปลอมด้วยตาเปล่า ไม่ต้องชิมให้เสี่ยงสุขภาพ พร้อมไขข
ภูผาอันดามัน
11 อาหารที่คนอายุยืนมักกินเป็นประจำ กินง่าย หาซื้อไม่ยาก
11 อาหารที่คนอายุยืนมักกินเป็นประจำ กินง่าย หาซื้อไม่ยาก อาหารที่ช่วยให้อายุยืน ไม่ได้มีแค่ผักหรือผลไม้เพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงชา ถั่ว ดาร์กช็อกโกแลต และถั่
ภูผาอันดามัน
กะเพราปลาหมึกกรอบ แกงจืดเลือดหมูใส่ตำลึง
หลายวันก่อนเคยซื้อปลาหมึกกรอบมาทำกับข้าวให้น้องกิน ปกติไม่เคยซื้อ แค่อยากให้น้องรู้จักกินอาหารให้หลากหลาย กลายเป็นน้องชอบมากๆ เรียกหาว่ามีอีกไหม เลยบอกว่าไม่มีซ
กัมบอล
🍲 เมนูแกงป่าปลาแดง ปลาสดๆจากเขื่อน ของดีชัยนาท ณ.ตลาดท้ายเขื่อนเจ้าพระยา 🔥🌶️🐟
สวัสดีค่ะทุกคน 🙏 🌦️ ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ๆ คนชอบทานปลาแม่น้ำอย่างจขกท. ยิ้มเลย เพราะเป็นช่วงที่ปลาน้ำจืดตามธรรมชาติ กำลังชุกชุม อุดมสมบูรณ์มากค่ะ 🚘 วันนี้เลยถือโอ
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
คลับสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณมีวิธีลดน้ำหนักแบบไหน
แท็กผิดต้องขอโทษนะคะ