ลดความอ้วนแบบif ทำไห้เตี้ยลงจริงไหม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง

คือผมทำifอยู่ผมเห็นบางที่เขาบอกทำifจะทำไห้เตี้ยลงจริงหรือจะมีผลต่อความสูงไหมผมกำลังเพิ่มความสูงด้วยครับ...ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5764727

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

?อยากรู้ครับว่าถ้าวิ่งนั้นทำให้เตี้ยลงไหมครับ

ขอความรู้หรือความคิดเห็นก็ได้ครับผมสงสัยจริงเห็นเพื่อนบอกว่าการวิ่งนั้นทำให้เราเตี้ยลงจริงๆๆหรอครับคือตอนนี้ผมอยากสูงขึ้นด้วยครับผม???

สมาชิกหมายเลข 6622693

ออกกำลังกาย

ชีวิตวัยรุ่น

ปัญหาวัยรุ่น

วิ่ง

ขอความรู้เกี่ยวกับการทำIFหน่อยครับว่าเราควรทำทุกวันรึป่าวครับหรือสัปดาห์ละกี่ครั้ง

ผมกำลังสนใจการทำifครับอยากลองดู ทำเเค่16/8ครับคือควรทำกี่วันต่อสัปดาห์หรือต้องทำทุกวันครับอันนี้ไม่ได้ศึกษามาละเอียดนะครับอยากรบกวนผู้ที่เคยทำหรือทำเเล้วสำ

สมาชิกหมายเลข 5061690

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก IF เพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหม

ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับทำIFครับตอนนี้ว่าจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยIF 16/8 จะเริ่มทานข้าวมื้อแรก10.00 และมื้อสุดท้าย18.00โดยอาหารที่ทานจะเน้นพวกอาหารคลีนเช่นอกไก่ไข่ต้มฟ

สมาชิกหมายเลข 3462980

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

ฟิตเนส

กินนมหวานก่อนนอนทำให้ไม่สูงจริงมั้ยครับ

คือไปปรึกษาหมอมาน่ะครับแล้วหมอบอกว่านมหวานจะไปกดโกรทฮอร์โมนน่ะครับ มันมีส่วนอย่างนี้จริงรึป่าวครับผมกินก่อนนอนมาหลายปีแล้วครับไม่ค่อยสูงขึ้นครับ กลัวมันจริงจังเ

สมาชิกหมายเลข 3614085

เพิ่มความสูง

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกายหน้าท้องเเละหลังมีผลต่อส่วนสูงจริงหรอครับ

พอดีผมอายุ15เป็นช่วงที่ยังสูงได้อยู่เเต่ผมชอบออกกำลังหน้าท้องเป็นประจำเพื่อให้มีซิกเเพคเเต่มีคนบอกผมว่าให้หยุดออกกำลังกายส่วนหน้าท้องเพราะจะทำให้ไม่สูงขึ้น อันน

สมาชิกหมายเลข 5941615

ออกกำลังกาย

ระบบร่างกาย

ผมจะสูงเท่าไหร่

ผมกังวลเรื่องส่วนสูงครับ 161 อายุ 15.6 ปี ตั้งแต่ผมอายุ15 มันเพิ่มมา 1 cm เอง ม 1 เพิ่ม 8 cm ม 2 เพิ่ม 4 cm ตอนผมอายุ 12 ผมเคยไปหาหมอเขาบอกว่าผมเป็นอาการ ม้าตีน

สมาชิกหมายเลข 9222818

แพทย์

สุขภาพกาย

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

มีวิธีออกกําลังกายที่บ้านให้สูงไหมครับ

ตอนนี้ผมอายุ14สูง174ครับ เป้าหมายผมคือ185หรือ182+ก็ได้ครับ เพราะแม่ผมเขาคาดหวังให้ผมสูง แต่ผมไม่ค่อยเล่นกีฬา เล่นแค่ตอนอยู่โรงเรียนบางครั้งและตอนนี้ปิดเทอมเลยไม

สมาชิกหมายเลข 7959899

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ปัญหาวัยรุ่น

เพิ่มความสูง

Weight Training

คุณบอล เชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ครับ ?

ดูในบริษัทฮา แล้วเขาดูสูงมากๆเลย เลยอยากทราบว่าพี่บอลเชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ หรือคนอื่นๆในรายการตัวเล็กกันแน่ครับ ถ้าแถมส่วนสูงของคนอื่นๆมาด้วยก็ยิ่งดีเลยคร้าบบบ 🙏

สมาชิกหมายเลข 6076626

นักแสดงตลก

รายการโทรทัศน์

นุ้ย เชิญยิ้ม

พิธีกรรายการโทรทัศน์

เพิ่มความสูง

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน

💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี

Honeymile

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง

{room_name}

ลดความอ้วนแบบif ทำไห้เตี้ยลงจริงไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ