หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมตัวแข่งเหมือนหุ่นยนต์ วิ่งคอร์ดแล้วยังไงก้ไม่พลิ้ว แก้ยังไงคับ
กระทู้คำถาม
แบดมินตัน
ฟิตเนส
มาหัดตีแบดตอนโต
ตอนเด็กๆไม่ค่อยออกกำลังกาย
รุ้สึกตัวเองไม่ใช่ไม่แข็งแรง แต่ตัวมันแข็ง ไม่พลิ้วอะคับ เหมือนหุ่นยนต์
ทำยังไงให้หายคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งจ๊อกกิ่งยังไงให้มีแรงครับ
เมื่อก่อนผมอ้วนครับ หัดวิ่งใหม่ๆก็บ้าพลังซัดแหลกวิ่งเร็ว กลายเป็นว่าตัวมันล่ำๆแทนไม่ผอม แต่ช่วงหลังมานี่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ขี้เกียจ แต่เพิ่งเริ่มกลับมาหัดวิ่
สมาชิกหมายเลข 4318250
ไดรตรงแต่วงไม่สวย แก้ไงดีคับ
เล่นกอล์ฟมา 10 ปี ลองผิดลองถูกเอง ตีตรงนะ แต่วงไม่สวยเลย ตอนนี้มาเริ่มเรียน เหมือนมันแก้ยาก กล้ามเนื้อมันจำวงไม่สวยไปแล้ว ทำไงได้บ้างคับ อยากมีวงหล่อๆ กับเขาบ้า
สมาชิกหมายเลข 4290891
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง
ผมเป็นนักกีฬาเรือพายตอนม.ต้น เจอโควิดไปผมหยุดการออกกำลังกายหมดเลย ปัจจุบันทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด เริ่มกลับมาออกกำลังกายวิ่งๆ เหนื่อย แบบเวียนหัวเหมือนปั่นจิ้ง
สมาชิกหมายเลข 4996930
ถ้าแทบไม่เคยออกกำลังกายเลย ตอนนี้อายุ20 แล้วคิดอยากเป็นนักกีฬา จะทันไหม
ผมอยุ20ปี ที่ผ่านมาไม่ค่อยออกกำลังกาย เคยมีเล่นกีฬาก็แค่เตะบอลกับเพื่อนที่รร.เรื่อยเปื่อย แต่ตอนนี้เกิดอยากเล่นกีฬาจริงๆจังๆ แล้วปัญหาหลักที่พบคือ ผมมักจะเหนื่อ
สมาชิกหมายเลข 2581340
เป็นคนอ้วนแค่ช่วงตัว แขนขาเล็กทำไงดี
แก้ผ้ายืนหน้ากระจก แล้วมองดูตัวเอง รูปทรงคล้ายๆ มิสเตอร์แสบเลยครับ เป็นคนตัวหนาช่วงบน ส่วนแขนและขา เล็กกว่าปกติ ดูไม่สมส่วน ก่อนหน้านี้ก้เล่นยิมมา 3-4เดือน กินเ
ข้าวโอ๊ตผู้น่ารัก
สนามวิ่ง สุวรรณภูมิ
เรื่องมีอยุ่สั้นๆว่า เพื่อนเราชวนไปวิ่งที่สวนสุวรรณภูมิ แต่เราไม่ชอบเดินไม่ชอบวิ่งเลยอยากเอาโรเลอร์เบลดไปเล่นแทน คำถามคือ เอาเข้าไปเล่นกับเพื่อนที่วิ่งได้มั้ย ห
สมาชิกหมายเลข 7231566
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขามาก
พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม
สมาชิกหมายเลข 9285313
รองเท้ากีฬารุ่นไหนดี
แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 9289878
เชียร์สด ! แบดมินตัน YONEX All England Open Badminton Championships 2026 : รอบรองชนะเลิศ (7 มี.ค.69) (คู่แรก 16.30 น.)
• Website : https://www.badmintonengland.co.uk/allengland • Facebook : https://www.facebook.com/AllEnglandOfficial/ • Instagram : https://www.instagram.com/alle
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! แบดมินตัน YONEX AllEnglandOpen Badminton Championships 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (6 มี.ค.69) (คู่แรก 16.30 น.)
• Website : https://www.badmintonengland.co.uk/allengland • Facebook : https://www.facebook.com/AllEnglandOfficial/ • Instagram : https://www.instagram.com/alle
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แบดมินตัน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมตัวแข่งเหมือนหุ่นยนต์ วิ่งคอร์ดแล้วยังไงก้ไม่พลิ้ว แก้ยังไงคับ
ตอนเด็กๆไม่ค่อยออกกำลังกาย
รุ้สึกตัวเองไม่ใช่ไม่แข็งแรง แต่ตัวมันแข็ง ไม่พลิ้วอะคับ เหมือนหุ่นยนต์
ทำยังไงให้หายคับ