หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องเดินวงรีช่วยเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ตามกระทู้เลยครับ พอดีช่วงนี้ปิดเทอมครับเลยจะออกกำลังกาย อยากทราบว่าเครื่องเดินวงรีจะเพิ่มความสูงให้ผมได้ไหมครับ
ผมสูง 162.5 ซม. หนัก 51.1 กก. อายุ 14 ย่าง 15(เดือนพฤษภาคม)
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการเล่นเวทหน่อยจ้า
อายุ 19 (พึ่ง19ไปเมื่อต้นกุมภาค่ะ) หนัก 45.5 กก. สูง 162.5 ซม. รูปสึกว่าตัวเองผมไปนิดนึงแล้วก็มีหน้าท้องค่ะ ตรงคอมีเหนียงด้วย ฮ่าๆ แล้วก็อยากมีกล้ามเนื้อ ไม่อยากให้ผิวมันมันนิ่มๆมีไขมันค่ะ ช่วยแนะนำกา
ToButterfly347
เกิดอุบัติเหตุกับเด็กอายุ14ยังสามารถสูงได้อีกไหมครับ
ผมไม่สูงขึ้นสักทีครับตั้งแต่อายุ14ตอนนี้15 สูง157เท่าเดิม ก่อนหน้านี้ตอนปิดเทอมใหญ่ตอนม.1 ผมออกกำลังกายทุกวันใน2เดือน ทำให้ผมสูงขึ้นมา4ซม. จาก153เป็น157 แต่พอม.2 เกิดอุบัติเหตุเป็นแผลที่หัวเข่าทั้ง2ข้
สมาชิกหมายเลข 2062484
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา
สมาชิกหมายเลข 9193303
เป็นคนที่ผอมมากทำงัยดีคะ
คือ ปีนี้อายุขึ้น 14 ละค่ะ แต่ยังผอมเหมือนเดิมเลยกินอะไรก็ไม่อ้วนเลยซักนิด เป็นคนชอบกินมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มแต่ก็ไม่อ้วนด้วย ตอนนี้ส่วนสูงคือ 162.5 น้ำหนักแค่ 36 กิโล เองค่ะ ทำงัยดีใครรู้อะไรบ้างช่ว
สมาชิกหมายเลข 5211438
อยากลดเปอร์เซ็นไขมันแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลด จะออกกำลังกายอย่างไรดีครับ
ผมอายุ45ปี น้ำหนัก64สูง166 รอบเอว 79 ซม. เปอร์เซ็นไขมัน 20.5 ไม่มีโรคประจำตัว อยากออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงรูปร่างให้ดีขึ้นและลดเปอร์เซ็นไขมันให้ลงมาสัก15 เปอร์เซ็น ควรจะออกกำลังกายอย่างไรดีครับ ใช้เวล
สมาชิกหมายเลข 952389
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย นอกจากวิ่งกับปั่นจักรยาน สามารถวอร์มยังไงได้อีกบ้างคะ
ปกติจะวอร์มแบบเดิน L4 บนลู่ กับปั่นจักรยาน บางทีก็เดินเครื่องวงรี (เหนื่อยมาก) 15 นาที อยากรู้ว่ามีวิธีการวอร์มอย่างอื่นมั้ยคะ ปกติชอบเล่นสควอชมาก สามารถเล่นสควอชเป็นการวอร์มได้มั้ยคะ หรือหนักเกินกา
สมาชิกหมายเลข 1514712
มีแคลเซียมเพิ่มความสูง ของบู๊ทส์กับวัตสัน ที่ช่วยสูงขึ้นจริงๆบ้าง [ผู้ชาย]
เราเป็นผู้ชายแต่เตี้ย อายุ 14 สูง 160 ซม.เป้าหมายเราตั้งไว้ 175-185 ซม. มีอะไรช่วยได้บ้าง เรื่องออกกำลังกาย เรื่องอาหารการกิน หรือกินอาหารเสริมอะไรก็ได้ เราจะทำช่วงปิดเทอม
สมาชิกหมายเลข 3515531
เล่น eliptical เครื่องเดินวงรี ยังไงดีค่ะเพื่อลดน้ำหนัก
เราควรปั่นให้เร็วดท่าไหร่ ใส่หน่วง level ไหน เพื่อให้ burn เยอะๆๆดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2353915
สอบถามเกี่ยวกับเครื่องเดินวงรี 360 Ongsa ครับ
สนใจจะซื้อเครื่องเดินวงรีไว้ออกกำลังกายที่บ้าน พอดีเห็นเครื่องเดินวงรียี่ห้อ 360 Ongsa รุ่น UP 2 STEP ราคาถูกกว่าตัวอื่นๆ อยากสอบถามท่านที่ใช้อยู่ว่าเครื่องแข็งแรงทนทานไหม ออกกำลังดีหรือไม่ และคุ้มค่า
สมาชิกหมายเลข 1122987
เครื่องเดินวงรีกี่นาทีลดความอ้วน
เราเป็นถุงน้ำในมดลูกกับซึมเศร้าค่ะ น้ำหนักขึ้นเกือบ20โล ลดคาร์บ เดินวงรี ปั่นจักรยาน น้ำหนักขึ้นๆลงๆ ใครเล่นเครื่องเดินวงรีแล้วได้ผลบ้างคะต้องออกยังไง นานเท่าไหร่ถึงจะลดน้ำหนักได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7013317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องเดินวงรีช่วยเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
ผมสูง 162.5 ซม. หนัก 51.1 กก. อายุ 14 ย่าง 15(เดือนพฤษภาคม)
ขอบคุณครับ