ผลของการออกกำลังกายคือร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีไม่ป่วยบ่อยแล้วผลของใจที่หยุดนิ่งไม่หวั่นไหวคืออะไรแล้วฝึกอย่างไรขอบคุณมากคะ

กระทู้คำถาม

ศาสนาพุทธ ปรัชญา พระไตรปิฎก พระไพศาล วิสาโล พระพุทธเจ้า

ชีวิต(ตัวตน)ประกอบด้วยกายกับใจ อยู่ด้วยกันแต่มีคุณสมบัติตรงกันข้าม
เราทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่ค่อยป่วย
วิธีการออกกำลังกาย เราทุกคนคงจะรู้ดีกันอยู่แล้ว
แล้วถ้าใจที่หยุดนิ่งไม่หวั่นไหวล่ะมันจะมีผลเป็นอย่างไรบ้าง
แล้วฝึกขั้นต้นอย่างไร
ใครรู้รบกวนตอบให้ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ