หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีท่านใด วิ่ง+(เวทเทรนนิ่ง)หรือ(บอดี้เวท) บ้างครับ..
กระทู้คำถาม
ภาคกลาง
ภาคตะวันตก
ภาคตะวันออก
ภาคใต้
ภาคเหนือ
มาร่วมแชร์แบ่งปันประสบการณ์
เกี่ยวกับ การเล่นเวท + วิ่ง
หุ่นเป็นอย่างไร
ว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไร
ส่วนตัวผม วิ่งระยะ21k.m. บวกเวท
น้ำหนัก 77 สูง177
ส่วนตัวผม มีแต่ข้อดี แข็งแรง บวก ฟิตมาก
เพื่อนๆล่ะครับ มีประสบการณ์อย่างไรบ้าง...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกาย T25
อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกาย T25 (เพื่อลดน้ำหนัก) 1. ผมมีปัญหาเรื่องเข่า (เป็นเก๊าฑ์ แต่ตอนนี้ไม่มีอาการ) สามารถเล่น T25 ได้ไหมครับ ตอนนี้ออกกำลังกายโดยปั่นจ
สมาชิกหมายเลข 1559136
ผมควรจะยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เวลาไหนบ้างครับ
นี่คือตารางของผมในทุกๆวันที่ต้องทำ (อยู่ในช่วงเริ่มต้น) 5.40 - 6.40 น. วิ่ง-กระโดดเชือก 8.55 - 11.30 น. คาร์ดิโอ บอดี้เวท และอื่นๆ (มีการพักเป็นระยะ) 14.00 - 17
สมาชิกหมายเลข 1457287
มือไหม่หัดสร้างกล้าม-ลีนไขมัน
ผมมือไหม่ที่จะหัดเล่นกล้าม ขอสอบถามหน่อยครับ ผม นน 100 โล สูง 180 มือไหม่ควรเล่นยังไงครับ ลีนไขมันพร้อมสร้างกล้าม ยากไหมครับ ขอเเนวทางหน่อยครับ ควรออกกี่วันต่ออ
สมาชิกหมายเลข 7657936
ผู้หญิงอยากมีกล้าม..
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก หนัก 45 สูง 156 cm แต่อยากมีรูปร่าง คล้ายกับ คุณ ลูกเกด เมทินี ( หมายถึง อยากมีกล้ามแขน ไหล่ หลังขา ที่ชัดมากขึ้น ) เราจึงอยากจะให
สมาชิกหมายเลข 3467080
อยากได้ดึงข้อได้เยอะๆต้องทำยังไงครับ และสงสัยการลดไขมันและเพิ่มกล้ามไปด้วยครับ
ผมอยากดึงข้อได้เยอะครับๆ ตอนนี้ยังดึงไม่ค่อยจะได้ เมื่อก่อนตอนพีคๆ ดึงได้แค่ 2 ครั้ง ครับ ดึงข้อแบบ คว่ำมือ น่ะครับ และอยากสอบถามด้วย ผม เข้าฟิตเนสครับ รายเดือน
สมาชิกหมายเลข 1833413
สอบถามถึง jetts fitness ค่ะ ดีไหมคะ ใครเคยใช้บริการช่วยเข้ามาหน่อยค่า?
สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องฟิตเนสค่ะ 1.Jetts สีแดงเท่าที่เสนอราคามา ต่อเดือนคือ 1,600/เดือน ไม่มีสัญญายาว เล่นอย่างน้อย2เดือน ยกเลิกก่อนล่วงหน้า30วัน ไม่มีแรกเข้า แล
พญาอินทรี
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต
Micheal Scofield
เวย์โปรตีนแบบผงหรือเวย์โปรตีนในเซเว่น แบบไหนดีกว่ากันครับ
อยากสอบถามครับว่าเวย์แบบผงกับเวย์ในเซเว่นแบบไหนดูคุ้มค่ามากกว่ากันครับ ขอถามอีกอย่างนะครับว่าเวย์โปรตีนแบบผง ผมไปอ่านมาในเว็บ fitwhey แต่อ่านแล้วก็ไม่เข้าใจมันม
สมาชิกหมายเลข 4137732
สถานที่อากาศหนาวในไทยที่น่าสนใจ กับลักษณะอากาศแบบภูเขา
ด้วยที่เข้าไปอ่านกระทู้ของคุณ Classical ที่ถามว่าที่ไหนในไทยอากาศหนาวบ้าง? https://pantip.com/topic/42395323 เพื่อให้ทุกคนได้เข้ามาอ่านง่าย ๆ เลยตั้งกระทู้ใหม่ด
MOoaekiie
ผัดผักหวาน - ครัวมั่วกับข้าว tuk-tuk@korat
ทีแรกตั้งใจว่าจะเขียนคุยเล่นๆ กับเพื่อนๆในบล็อกแก้ง เพราะ ผัดผักหวาน เป็นอะไรที่พื้น ๆ ธรรมดาๆ จนไม่น่าเอามาตั้งเป็นกระทู้ แต่ก็เมื่ออ่านคอมเม้นท์ของเพื่อนๆ แล้
tuk-tuk@korat
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ภาคกลาง
ภาคตะวันตก
ภาคตะวันออก
ภาคใต้
ภาคเหนือ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีท่านใด วิ่ง+(เวทเทรนนิ่ง)หรือ(บอดี้เวท) บ้างครับ..
เกี่ยวกับ การเล่นเวท + วิ่ง
หุ่นเป็นอย่างไร
ว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไร
ส่วนตัวผม วิ่งระยะ21k.m. บวกเวท
น้ำหนัก 77 สูง177
ส่วนตัวผม มีแต่ข้อดี แข็งแรง บวก ฟิตมาก
เพื่อนๆล่ะครับ มีประสบการณ์อย่างไรบ้าง...