ทำไมควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ????

เป็นควบคุมตัวเองไม่ได้ โดยเฉพาะอารมณ์ดิ่งที่ดีฟมากๆ คิดเยอะในหลายๆอย่าง เป็นเหมือนคนเศร้าตลอดเวลา ร้องไห้ออกมาเองบางครั้ง....พยายามหากิจกรรมทำให้ตัวเองผ่อนคลายก็ดีขึ้นบ้าง ณ ตอนๆนั้น... พออยู่คนเดียวก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม เลยแก้ปัญหาและหยุดอารมณ์ด้วยการนอนให้หลับ ยิ่งหลับเร็วยิ่งดี....ใครเคยเป็นแบบนี้ แชร์วิธีแก้หน่อยนะ . . .