อยากปรึกษาคนที่เป็นซึมเศร้าหรือคนที่มีความรู้เรื่องนี้อ่ะครับ ว่าอาการแบบนี้เสี่ยงเป็นรึเปล่า?

คือผมอยากไปตรวจแต่ไม่มั่นว่าจะใช่ไหม คืออาการมันเป็นมาหลายเดือนแล้ว ช่วงนี้มันแบบควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย หงุดหงิดง่ายมากๆ ไม่ค่อยอยากเจอคนอีก เพราะมีความคิดว่าคนอื่นเขานินทาตัวเราไปหมด พยายามไม่เข้าสังคมเลยถ้าไม่จำเป็นจริงๆ แล้วก็มีความคิดที่ด้อยค่าตัวเองเรื่อยๆ ทั้งรูปร่างหน้าตา ฐานะ นิสัยแบบเกลียดตัวเองไปหมดเลยครับ ตอนเช้าๆมันก็โอเคแต่ก็มีดิ่งบ้าง แต่ช่วงดึกๆนอนไม่หลับคิดแต่เรื่องที่ทำให้เครียดไม่ก็โทษตัวเองนอนร้องไห้ตลอดเลยกว่าจะหลับ พอมาเรื่อยๆถึงช่วงนี้ก็มีแต่ปัญหาทั้งสังคมทั้งครอบครัว จะปรึกษาระบายให้ใครก็ไม่ได้เพื่อนก็ไม่มี มันมืดไปหมดเลยจริงๆ เลยมีความคิดที่อยากจะล้าง ฆตต. แต่ก็กลัวเจ็บกลัวทรมานเลยยังไม่กล้า อยากหาวิธีแบบไปสบายๆดู คืออาการมันเยอะแล้วก็หนักขึ้นเรื่อยๆเลยครับ ลองอออกกำลังหรือเขียนไดอารี่ตามที่ในเน็ตบอกแล้วมันก็ไม่ช่วยเลย แล้วก็มีอาการอื่นๆอีกเยอะเลยครับ คือผมจะเป็นจริงๆไหม แล้วจะต้องทำยังไงบ้างอ่ะครับ😭 
#ถ้าเขียนแปลกๆก็ขอโทษด้วยนะครับ ไม่เคยเขียนอะไรแบบนี้ ลองใช้ความกล้าเขียนออกมาครั้งแรก