เมนูผักมีอะไรบ้างคะ

อยากกินผักเป็นมากเลยค่ะ ตลอดเวลาที่ผ่านมากินแต่แป้งกับเนื้อสัตว์ตลอดจนน้ำหนักขึ้นเอาๆ พอจะลดน้ำหนักทีไรก็กินได้แต่ไข่ต้ม อกไก่ เนื้อปลา ผลไม้ ทั้งๆที่ตอนเด็กๆเป็นคนที่ชอบกินผักมากเลยทั้งมะเขือเทศ คะน้

เมนูอาหารอะไรที่เพื่อนๆชอบทาน แต่ให้ทำเองไม่อยากทำ สั่งร้านตามสั่งสะดวกกว่า คือเมนูอะไรคะ? ส่วนตัวเมนูผักคะน้าหมูกรอบค่ะ  ยากตรงหมูกรอบนี้เเหละค่ะ ฮ่าๆ

ใครกำลังลดน้ำหนัก หรืออยากเพิ่มโปรตีน แต่ยังอยากกินอะไรอร่อย ๆ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ “สุกี้แห้งโปรตีนสูง” ทำง่าย อิ่มนานมาก 💪 🛒 วัตถุดิบ อกไก่ 150–200 กรัม (หรืออกไก่สับ/หั่นชิ้น) ไข่ไก