ถามเรื่องการทานคอลลาเจนค่ะ

คอลลาเจนตามรูปทานอย่างไรคะ เห็นบอกว่าควรทานกับวิตามินซี เราสามารถทานผสมมะนาวครึ่งลูกได้มั้ยคะ แล้วไม่เห็นว่ามีคาโบไฮเดรตเท่าไหราคนทานคีโทานได้มั้ยคะ แล้ววิตามินซีที่ไว้ทานกับคอลลาเจนมีสำเสร็จรูปมั้ยคะ แบบไม่ใส่น้ำตาล