ลดสิว?

ตอนนี้รักษาสิวอยู่ที่ราชเทวีคลินิก หมอให้กิน วิตามิน E เพื่อช่วยลดรอย อยากรู้ว่า ถ้ากิน zinc (ซื้อเอง) มาทานร่วมด้วย จะเกิดผลเสียอะไรมั้ยครับ ถ้าทานได้ ควรทานเวลาเดียวกันหรือทานยังไงครับ ปกติทาน Vitam

ตอนนี้ทาน Blackmore bio zinc , vitamin C ของ DHC ละก็ vitamin E ของ DHC อยู่ครับ ถ้าทานพร้อมกันสามตัวจะเป็นอันตรายมั้ยครับ

วันนี้ไปซื้ออาหารเสริมมา พอดีมีปัญหาผิวหน้า(สิว) ลองครีมหลายอย่างแล้วไม่เห็นผลเท่าไหร่ เลยมีคนแนะนำให้ทานอาหารจำพวก zinc&vitamin c วันนี้เลยไปซื้อ zinc&vitamin c ของ Boots มา ที่ซื้อมาเป็น zin

ปกติผมใช้ Benzac อยู่แล้วพอคราวนี้ไปศึกษามาเพิ่มว่า Vitamin c ช่วยรักษารอยดำหยุดเม็ดสีเมลานินไม่ให้ผลิตต่อได้เพราะว่าหน้าผมรอยดำเยอะมากๆเลยครับไม่ค่อยมีรอยแดง เลยสงสัยว่าผมควรเลือกใช้แต่ตัวใดตัวนึงหรื

ตามหัวข้อเลยครับ เน้นผิวแข็งแรง นุ่มลื่น กระจ่างใส ไม่มีสิวและลดรอยสิวครับ ขอบคุณมากครับผม

แบบทานwheyแค่ตอนตื่นกับหลังออกกำลังกายกาย ส่วนzincกินเฉพาะหลังทานอาหาร

ขอออกตัวก่อนว่า ไปหาหมอสิวที่คลีนิคแถวเพลินจิตมา ซึ่งตอนแรกหมอก็ไม่ได้แนะนำให้กินอาหารเสริมอะไรแต่อย่างใด แต่ผมอยากดูแลตัวเองเพราะก่อนหน้านี้ไม่ได้ดูแลอะไรเลย มาหาหมอสิว พอสิวหายก็ทำ laser และเอาครีมบ

ผมเป็นสิวอักเสบอ้ะครับ อยากจะทานZincเพื่อลดสิวควรทานในปริมาณเท่าใด? และยี่ห้อไหนดีมั่งอ่ะครับ

สวัสดีค่ะ คืออยากขอคำแนะนำเพื่อนๆค่ะว่าการกิน zinc มันช่วยลดสิวได้จริงๆไหม เป็นสิวซ้ำๆอยู่ที่เดิมตรงหน้าแก้ม หรือช่วยแนะนำยาลดตัวอื่นๆก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ ^_^