ผมวิ่งอยู่ที่บ้านเป็นประจำทุกวัน 10 กม.บ้าง 5 กม.บ้าง โดยเปิดคลิป virtual run ที่ฝรั่งเขาถือกล้องแล้ววิ่งตามสถานที่ต่างๆแล้วเราก็วิ่งตามคลิปเพื่อความเพลิดเพลิน  ก็วิ่งมันเท้าเปล่าๆนี่แหละครับไม่มีลู่วิ่งช่วยออกกำลังกาย  มีพักบ้างบางวันเพื่อหลบเลี่ยงการบาดเจ็บหรือบางครั้งร่างกายอ่อนเพลีย  แต่สนุกมากครับ  วันไหนไม่ได้วิ่งจะเซ็งมากเหมือนเสพติดยังไงยังงั้น

วิ่งมาประมาณสามปีแล้วครับ 10 กม.ที่วิ่งจะไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไหร่  ไม่ทราบว่าถ้าเกิดเราอยากวิ่ง 42.195 กม.เราจะไหวไหมครับ  และการวิ่งรั้งท้ายเป็นการช่วยผ่อนกำลังได้เยอะไหมครับ

ขอความรู้ด้วยครับ

เพิ่มเติม...  10 กม. ที่ผมเคยจับเวลาได้คือ 1 ชม.พอดีครับ  และ 5 กม.อยู่ที่ 30 นาที  ผมเป็นคนวิ่งซอยเท้าค่อนข้างเร็วด้วยครับ