หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเสริม
คืออยากมีวิธีลดน้ำหนักหรือใครมียาลดน้ำหนักดีๆแนะนำมั้ยค่ะ น้ำหนักขึ้นเร็วมากช่วงนี้ขึ้นปี1ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลยเลิกดึกกินดึกทุกวันตอนนี้หนัก57 ค่ะอยากลดสัก10กก. ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ 🙏🙏🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 62กก. เอวประมาณ28-29ค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ไม่รู้จะเริ่มลดแบบไหนยังไง ช่วยแชร์วิธีลดหน่อยได้มั้ยคะแบบไม่กินยาลดน้ำหนัก อยากลดจาก62กก.เหลือ50กก. ภา
สมาชิกหมายเลข 4680243
อยากลดความอ้วนให้ได้เร็วๆ^_^
คือแบบอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่พอมาลองลดก็ลดไม่ได้ มีพุงแขนใหญ่ขาใหญ่ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะชอบกินจุกจิกตอนนี้หนัก75แล้วค่ะมีสูตรลดน้ำหนักมั้ยค่ะ มีเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 6138265
แนะนำยาหรือวิตามินเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราสูง175 นน52 โดยรวมคือผอมมากๆค่ะคนก็ทักเยอะมากว่าผอมทำให้เราเสียความมั่นใจ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้กลายเป็นเรื่องเครียดไปเลยใครมีวิตามินหรือยาเพิ่มน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6366898
อยากลดน้ำหนักขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ สูง152 นน.58 ค่อนข้างอ้วนมากแถมยังเตี้ยอีกอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะลดวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 4649667
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแนะนำบ้างคะ
คือตอนนี้อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากเลยค่ะ หนัก55อยากให้เหลือ45 ใครพอมีวิธีออกกำลังกายหรือกินอาหารแบบไหนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3945134
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
ลุงเล้า Ep. 484: คันหัวมาก พอมากินไบโอตินผสมzinc แล้วลดการคันหัว ไม่เกี่ยวกับแชมพู
ลุงเล้า Ep. 484: คันหัวมาก พอมากินไบโอตินผสมzinc แล้วลดการคันหัว ไม่เกี่ยวกับแชมพู การที่คันหัวมากแล้วลดลงหลังจากรับประทานไบโอติน (Biotin) ผสมซิงค์ (Zinc) เป็นเ
หนมลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ