สูง168 กลับมาจากเข้าค่ายแล้วนน.ลดลง3โลเลย

กระทู้คำถาม

เพิ่มน้ำหนัก ความงาม สุขภาพกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5690350

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นน.ขึ้นเร็วลงเร็วทำไงดีคะเกิดจากอะไรหรอคะ

สวัสดีค่ะทุกคนนี้เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ เราประสบปัญหานน.ขึ้นเร็วลงเร็วค่ะมันเกิดจากอะไรหรอคะ เมื่อก่อนเราหนัก53 สูง160 เอว26ค่ะ ตอนนั้นรู้สึกว่าตัวเองอ้วนบวมมา

สมาชิกหมายเลข 4242956

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

เป็นคนอ้วนลงพุงหนักมากๆเลยค่ะ ทำไงดี-.-

คือก่อนหน้านี้สูง152แต่หนัก.. 30 ใช่ค่ะ อ่านไม่ผิด30 ต่อมาแม่มารับค่อนข้างเย็นเลยกินข้าวเย็นน้อยกินไม่ลง แม่เลยให้เงินมาซื้อข้าวกินเองตอนเย็นปรากฎว่าน้ำหนักขึ้น

สมาชิกหมายเลข 5192186

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

สูง163 หนัก56 เริ่มอ้วนหรือป่าว!!!

สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปี เอว29 สะโพก36 สูง163 หนัก56 รู้สึกน้ำหนักขึ้นไว เมื่อช่วงๆ3-4เดือนก่อนหนักแค่52 ขึ้นมา4โลเลย พยายามลดแล้วแต่ทนความหิวไม่ไหวจริงๆ เพื่อนก็ท

สมาชิกหมายเลข 6141158

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

เราสูง156ค่ะ แต่คือหนักตั้ง 50 คือเราอยากตัวเล็กบ้าง ต้องลดถึงแค่ไหนคะ ถึงจะดูไม่ผอมเกิน

คือเราสูง156ค่ะ หนัก50 ก่อนหน้านี้ประมาณปีกว่าๆ เราหนัก63ค่ะ แต่เลิกลดไปตอนนำ้หนัก52 แต่กินปกติเริ่มกินตามใจปากแต่ไม่มากเกินไป งดนำ้อัดลมเหมือนเดิมเลยค่ะ นำ้หนั

สมาชิกหมายเลข 5082665

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

Cardio

ถ้าน้ำหนักเพิ่มหน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหม?

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นหน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหมคะ เป็นคนที่ผอมตั้งแต่เกิดค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก38กก. สูง161ซม. หน้าอกยังไม่เต็มคัพA32เลยอะค่ะ แล้วก็ขอทราบด

แค่จักรวาลฝันร้าย

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ

ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ

สมาชิกหมายเลข 5107580

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหาร

เพิ่มน้ำหนัก

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้

สมาชิกหมายเลข 8532261

สุขภาพกาย

ผู้สูงอายุ

สุขภาพผู้สูงอายุ

การเงิน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก ความงาม สุขภาพกาย

{room_name}

สูง168​ กลับมาจากเข้าค่ายแล้วนน.ลดลง3โลเลย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สูง168 กลับมาจากเข้าค่ายแล้วนน.ลดลง3โลเลย