กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม

เคยเป็นไหมคะ? เพิ่งวางช้อนจากมื้อหนักไปหมาดๆ ความรู้สึกอิ่มจนแทบขยับตัวไม่ได้ แต่พอพนักงานยกเมนูของหวานมาวาง หรือเดินผ่านร้านเบเกอรี่หอมๆ จู่ๆ พื้นที่ในกระเพาะก็ว่างขึ้นมาเฉยเลย หลายคนเรียกสิ่งนี้ว่า

ความหิว     วันอังคารที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2569 ความหิวไม่ใช่แค่ช่องว่างในท้อง แต่คือคำถามในใจว่าเราขาดอะไร เรากินเพื่ออยู่ หรืออยู่เพื่อไล่ตามรสชาติของความอยาก เมื่ออิ่มกาย ความหิวใจกลับก

ลดน้ำหนัก หรือเป็นเบาหวาน แต่ “หิวแป้ง หิวหวาน” ตลอดเวลา แก้ง่ายกว่าที่คิดแค่ทำตามนี้! เรื่องนี้มีคนปรึกษาทุกวันเลยนะ หลายคนลดน้ำหนักไม่ลง หรือคุมน้ำตาลไม่ได้ ส่วนใหญ่ไม่ได้แพ้ที่ความขี้