ถ้าเปรียบเทียบระหว่างคนสองคนที่ได้รับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เท่ากันและเพียงพอต่อวัน

  คนที่ 1  ได้คาร์บจากผักและผลไม้เท่านั้น 
คนที่ 2  ได้จากผัก ผลไม้ และข้าว + ขนมปัง (ไม่ขัดสี) ร่วมด้วย  

**บนสมมติฐานที่ว่า ค่าร่างกายและ factor อื่นๆ เหมือนกันและเท่ากันหมด***

อยากทราบว่า คนที่ 1 จะลดไขมันส่วนเกิน หรือลดน้ำหนักได้ดีกว่า คนที่ 2 หรือไม่คะ ??