ช่วยด้วยค่ะ เครียดมากๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้มากกกกก ขอบดูพวกการ์ตูนจิตตก เครียด ดูแล้วคิดมาก แบบเครียดๆ จิตตก อิน ไม่สามารถละสายตาไปจากเรื่องนั้นได้ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ^__^

ดูแลผู้ป่วยจิตเวช เรามีการดูแลสุขภาพจิตใจของเรายังไง ไม่ให้เครียด  ตอนนี้เครียดมากคะ เนื่องจากคุณแม่เป็นผู้ป่วยจิตเวช อยากได้คำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์

ช่วยแนะนำวิธีไม่ให้เครียดกน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาจบใหม่ เป็น first jobber เราเครียดมาค่ะ มีปัญหาตามหัวกระทู้เลย เกริ่นก่อนนะคะ เราเป็นนักศึกษาจบมาใหม่ แล้วเราอยากมีงานทำ ก็เลยได้สมัครงานมา ในระบบราชการนี่แหละค่ะ แล้วเรารู้ส

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

หนุอยากได้กำลังใจจากพี่ๆคะตอนนี้ชีวิตม.ปลายหนูได้เริ่มขึ้นแล้วถึงแม้ตอนนี้จะยังไม่ได้สนิทกับเพื่อนในห้องได้ไม่มากอีกทั้งการเรียนที่หนักขึ้นรับผิดชอบอะไรมากขึ้นบางครั้งก็ทำให้หนูเครียดบ้าง รอยยิ้มหายไป

"เงินเดือน 50,000 แต่เครียดทุกวัน กับ เงินเดือน 25,000 แต่สุขภาพจิตดี คุณเลือกแบบไหน?

เมื่อกี้ลืมว่าเอามือถือวางไว้ไหนหาไม่เจอ เลยเอาเครื่องคนอื่นโทร แล้วกดผิดกดถูก เอาเบอร์เก่ามาผสมกันบ้าง เอาเบอร์คนในบ้านมาผสมกันบ้าง สุดท้ายก็นึกไม่ออก จนต้องถามคนอื่น ถึงจะโทรสำเร็จ อายุ 30 กว่าๆเองค

ช่วงนี้เจอมรสุมหนัก เครียดจนไม่อยากลุกจากที่นอน นอนเยอะ ทนหิวข้าว ไม่คุยกับใคร(จริงๆค่อไม่มีใครคุยด้วย)จนเราเริ่มแยกตัวจากสังคม บวกกับถูกยัดเยียดให้แยกตัวไป เราเครียดมาเกิน2อาทิตย์ เริ่มแรกคิดว่ายัง