ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการดื่มนมของคุณแม่ตั้งครรภ์

กระทู้คำถาม

ฝากครรภ์ ตั้งครรภ์ อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์ พัฒนาการทารกในครรภ์

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 13สัปดาห์ค่ะ หลายๆคนก็มาแนะนำเกี่ยวกับการดื่มนม บางคนก็บอกว่าอย่าดื่มเยอะน้องจะแพ้นมวัว แพ้ถั่ว บางคนก็บอกว่าดื่มเยอะๆอย่างน้อยวันละ2แก้วเพื่อเสริมแคลเซียมและบำรุงน้องไปด้วย ตอนนี้เลยสับสนไม่รู้จะเชื่อใครดี
ปล.1 เป็นคนดื่มนมบ่อยตั้งแต่ไม่ตั้งครรภ์ค่ะ

ปล.2 แม่ๆดื่มนมยี่หัอไหนกันบ้างช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ดื่มนมทั่วไปสลับไปเรื่อยๆไม่ได้ดื่มนมสำหรับคนท้องค่ะ