สวัสดีค่ะ ขอรบกวนถามท่านผู้รู้หน่อยค่ะ
   เราสังเกตตัวเองมาสักพักแล้วค่ะ ว่าเราเป็นคนอารมณ์ร้อนมากค่ะ เป็นหนักช่วง 2 - 3 ปีนี้ค่ะคือเป็นทุกวัน อะไรขัดใจนิดหน่อย อารมณ์จะเสียง่ายมาก จะโวยวาย หลุดพูดคำหยาบ ยิ่งเป็นคนใกล้ตัวพูดอะไรขัดใจนิดหน่อย อารมณ์ขึ้นทันที คือทุกคนต้องตามใจ ถ้าไม่ตามใจออกแนวบ้านบึ้มเลยค่ะ ปึงปังๆ ขว้างปาข้าวของ โวยวาย มีปฏิกิริยาทันที
   
ขอยกตัวอย่างเหตุการณ์ค่ะ 
- อยู่ดีๆลำโพงบลูทูธพัง เราก็เคาะๆ ก็ไม่ติดอารมณ์ก็ขี้นทันที ขว้างของลงข้างล่างจากชั้นสอง แล้วเราก็จะบ่นๆ หัวเสีย ถ้ามีเสียงแม่บ่นว่า ทำไมเป็นคนอารมณ์ร้ายแบบนี้ แล้วแม่ก็บ่นเรื่อยๆ เราก็เถียง แม่ก็ยิ่งบ่น เรายิ่งอารมณ์ขึ้นค่ะ แบบสุดโต่ง อารมณ์ยิ่งร้อนใหญ่อะไรใกล้มือเราก็ขว้างๆ จนแม่ต้องไปอีกที่นึง เราถึงเงียบเพื่อสงบอารมณ์ตัวเองค่ะ
- ของๆเรา เราจะมีโต๊ะของเราเพื่อเก็บ บางทีรกแม่ก็มาเก็บให้ พอเรากลับจากทำงานกลับไปจะหาของที่วางไว้ แล้วหาไม่เจอ เอาหล่ะค่ะ อารมณ์ขึ้นทันที ไม่ถามเลย หรือบางทีตะโกนถามด้วยอารมณ์โมโห ว่าของที่ตามหาอยู่ไหน แม่ก็เงียบ แล้วตอบไม่รู้ เรายิ่งอารมณ์ทะลุปรอทเลยค่ะ รื้อๆๆๆๆ รื้อแล้วไม่เก็บด้วยนะคะ  
- อย่างขับรถออกนอกบ้าน ไปกับแม่และน้า เราเป็นคนขับแม่กับน้าจะเป็นคนพากษ์ ยกตัวอย่าง มีรถตัดหน้าแม่กับน้าก็จะบอก เบรกๆ ขับยังไงไม่เห็นรถตัดหน้าหรอ เท่านั้นแหละร้ายอารมณ์เสียเลย
- เราทำสลัดโรลกิน เราก็ไปทำหน้าทีวีที่แม่ดูทีวีอยู่ พัดลมก็เปิดอยู่แต่หันไปทางแม่ แล้วมันมีแมงเม่าบินแล้วร่วงลงในกระมังน้ำ เราก็โทษแม่เลยโวยวายว่าทำไมไม่ปิดพัดลม เห็นไหมแมงเม่าลงผักลงน้ำหมดแล้ว ทีนี้เรากับแม่ก็ทะเลาะกันใหญ่
- แม่กับน้าพูดว่า พรุ่งนี้ไปห้างนะ พอวันรุ่งขึ้นเราก็เตรียมตัวจะไปห้างและ แม่กับน้าดันมาบอกว่าไม่ไปแล้ว อ้างนู้นอ้างนี่ ยังไงก็ไม่ไป เราก็ขึ้นเลยขึ้นทันที จนแม่กับน้าต้องไปไม่งั้นเราจะอารมณ์เสีย หัวร้อนไม่หยุด เราก็จะพูดๆบ่น หรือบางทีแม่กับน้าบอกไม่ไปวันที่นัดตอนแรกแต่มาบอกเปลี่ยนไปวันอื่นแทน พอวันอื่นแม่กับน้าก็ไม่ไปอีก เราก็อารมณ์เสียอีก พอเค้าจะไปจริงๆเราก็จะอารมณ์ขึ้นแล้วก็ไม่พาเค้าไปเลย 

     *** ทุกๆครั้งที่ทะเลาะหรือารมณ์เสีย แม่กับน้าจะเป็นคนเดินไปทางอื่นเอง ไม่งั้นเรื่องไม่จบแน่ เราจะรู้สึกตลอดว่า แม่กับน้าเป็นคนที่ทำให้เราเป็นคนอารมณ์เสีย พูดอะไรไม่เข้าหู ขัดใจเราตลอด เราต้องทำอย่างไรดีคะ กับคนอื่นไม่เป็นนะคะ เป็นแต่กับแม่กับน้าเนี่ยค่ะ  ต้องปรึกษาหมอไหมคะ เพราะเดี๋ยวนี้เราอารมณ์เสียง่ายมากๆ แม่กับน้าพูดนิดหน่อยจะอารมณ์เสียตลอดเลยค่ะ เราจะทะเลาะกับแม่กับน้าทุกวันเลยค่ะ เราควรทำยังไงดีคะ 

**** ขอบคุณทุกท่านที่ตอบค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ