How to เลิกกินขนม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย แพทย์

เป็นคนชอบกินขนมมาก สามารถกินแทนข้าวได้เลย ทำยังไงดีคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5175016

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอ How to เลิกชาเย็น

มีพี่ ๆ คนไหนพอจะแนะนำวิธีเลิกชาเย็นได้บ้างมั้ยคะ ช่วงนี้ติดชาเย็นมาก ๆ จะกินตอนเช้าของทุกวัน วันไหนไม่ได้กินจะรู้สึกง่วงๆ ไม่มีแรงทำอะไรเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6430462

เครื่องดื่ม

ขอ how to วิธีงดของหวานหน่อยค่ะ

เป็นคนที่ไม่ว่ามื้อไหนกินข้าวเสร็จแล้วต้องตามด้วยขนมหวาน เคยงดหลายครั้งแต่สุดท้ายลงแดง กลับมากินเหมือนเดิม T T

สมาชิกหมายเลข 4825838

พุงใหญ่มาก เพราะกินชาเขียวปั่น

เมื่อก่อนกินวันละ 2 แก้วค่ะ ตอนนี้เลิกกินแล้ว เลิกได้ประมาณ 3 เดือน ออกกำลังกายท่าไหนบ้างคะ ที่จะทำให้พุงเล็กลง ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3677254

ลดความอ้วน

เป็นคนที่ติดกินขนมมาก ทำยังไงให้เลิกติดค่ะ

ไม่มีเงินซื้อแล้วค่ะ อยากลดมากกกกกกกกกกกก เงินไม่พอใช้แล้วววววววว

สมาชิกหมายเลข 4414046

How to เลิกกินน้ำอัดลม

ขอฮาวทูเลิกกินน้ำอัดลมหน่อยค่ะเป็นคนนึงที่ชอบกินน้ำอัดลมมากกินวันนึงไม่ต่ำกว่า4ขวดอยากเลิกมากๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6797515

เครื่องดื่ม

"จ๊อขี่" (做忌) วันไหว้บรรพชน

"อาป๊ะจ๊อขี่" (做忌) วันครบรอบวันตายของคุณพ่อ ปีที่ 58 หลายๆท่านเริ่มคุ้นกับคำนี้รึยังคะ "จ้อขี่" เพราะแม่นันจะไหว้ทุกปีและเขียนถึงทุกปีเช่นกั

good moments

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

วัฒนธรรม

อาหารและขนมมงคล

ครอบครัว

อาหารจีน

ลุงเล้า: เป็นลูกน้องลุงไม่ได้ผอม…ขนมถังแตก

ลุงเล้า: เป็นลูกน้องลุงไม่ได้ผอม…ขนมถังแตก วันนี้ไปซื้อขนม เจอขนมถังแตก กำลังร้อนๆ ซื้อไปฝากลูกน้อง ลูกน้องผอม ลุงทำใจไม่ได้ ต้องอ้วนตามกัน ขนมถังแตก (หรือชื่อเ

หนมลุง

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

อาหารพื้นบ้าน

ขนมไทย

วัตถุดิบทำขนม

อาหารและขนมมงคล

หมดกันร้านที่เชื่อมโยงสายใยแห่งความรัก และความคิดถึง แล้วจะไปหาได้จากที่ไหนกัน

พรุ่งนี้เป็นวันหยุด วันนี้ไปหาซื้อของที่จะใช้ที่บริษัท เสร็จธุระของบริษัทแล้ว เลยเดินตัดทางไปทางพาหุรัด เพื่อจะซื้อขนมเบเกอรี่ ร้านที่มีของอร่อยๆและราคาถูก พอไป

กัมบอล

อาหารว่าง/ของทานเล่น

อาหารและขนมมงคล

ร้านเบเกอรี่

ขนม

เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉

วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา

มาร์การิต้าที่รัก

สุขภาพกาย

สุขภาพ

สังคมชาวพันทิป

การแพทย์

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย แพทย์

{room_name}

How to เลิกกินขนม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ