How to เลิกกินขนม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย แพทย์

เป็นคนชอบกินขนมมาก สามารถกินแทนข้าวได้เลย ทำยังไงดีคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5175016

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอ How to เลิกชาเย็น

มีพี่ ๆ คนไหนพอจะแนะนำวิธีเลิกชาเย็นได้บ้างมั้ยคะ ช่วงนี้ติดชาเย็นมาก ๆ จะกินตอนเช้าของทุกวัน วันไหนไม่ได้กินจะรู้สึกง่วงๆ ไม่มีแรงทำอะไรเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6430462

เครื่องดื่ม

ขอ how to วิธีงดของหวานหน่อยค่ะ

เป็นคนที่ไม่ว่ามื้อไหนกินข้าวเสร็จแล้วต้องตามด้วยขนมหวาน เคยงดหลายครั้งแต่สุดท้ายลงแดง กลับมากินเหมือนเดิม T T

สมาชิกหมายเลข 4825838

พุงใหญ่มาก เพราะกินชาเขียวปั่น

เมื่อก่อนกินวันละ 2 แก้วค่ะ ตอนนี้เลิกกินแล้ว เลิกได้ประมาณ 3 เดือน ออกกำลังกายท่าไหนบ้างคะ ที่จะทำให้พุงเล็กลง ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3677254

ลดความอ้วน

เป็นคนที่ติดกินขนมมาก ทำยังไงให้เลิกติดค่ะ

ไม่มีเงินซื้อแล้วค่ะ อยากลดมากกกกกกกกกกกก เงินไม่พอใช้แล้วววววววว

สมาชิกหมายเลข 4414046

How to เลิกกินน้ำอัดลม

ขอฮาวทูเลิกกินน้ำอัดลมหน่อยค่ะเป็นคนนึงที่ชอบกินน้ำอัดลมมากกินวันนึงไม่ต่ำกว่า4ขวดอยากเลิกมากๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6797515

เครื่องดื่ม

เทศกาลหง่วงเซียว

“ไช้เถ่าก้วย” (ขนมผักกาด) ขนมมงคลเทศกาลหง่วงเซียว “ไช้เถ่าก้วย"（菜头粿）หรือที่คนไทยรู้จักกันดีในชื่อ “ขนมผักกาด” เป็นหนึ่งในขนมไหว้ประจำเทศกาลหยวนเซียว หรือหง

good moments

อาหารจีน

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

อาหารและขนมมงคล

เทศกาลอาหาร

วัฒนธรรม

“ซิ้งเหลาะที/ เหล่าเอี๊ยเหลาะที” (神下天) วันไหว้รับเจ้าลงจากสวรรค์

“ซิ้งเหลาะที/ เหล่าเอี๊ยเหลาะที” (神下天) วันไหว้รับเจ้าลงจากสวรรค์ วันนี้ ศุกร์ที่ 20 ก.พ. 69 เจ้าจะลงจากสวรรค์แล้วนะคะ (เหล่าเอี๊ยเหลาะที) เตรียมของรับไหว้กันรึย

good moments

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

อาหารจีน

พิธีรับไหว้

วันตรุษจีน

อาหารและขนมมงคล

ขนมเข่งข้าวเหนียวดำ ครั้งแรกในชีวิต

บรรพบุรุษหลายๆรุ่นของแม่เปป ไม่มีเชื้อสายจีนใดๆ ไทยแท้ๆ ย้อนไปกี่รุ่นๆก็ไทยค่ะ แต่เมื่อช่วงเทศกาลตรุษจีนที่ผ่านมา อยากกินขนมเข่งขนมเทียนมากๆ เดินตลาดไปหาซื้อมาก

Babycham

ทำขนม

อาหารและขนมมงคล

ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหาร

สุขภาพกาย

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

สุขภาพ

โภชนาการ

วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สุขภาพกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย แพทย์

{room_name}

How to เลิกกินขนม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ