หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดกล้ามขาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
เมื่อก่อนเราเล่นกีฬาต่างๆเยอะเเยะมากมายเเต่ตอนนี้เราอยากลดกล้ามขามันไม่ได้ใหญ่มากเเบบคนอื่นนะคะเเต่ว่าขามันดูใหญ่ค่ะมีวิธีลดกล้ามขามั้ยคะ เเบบห้ขามันซอฟลงค่ะขอวิธีหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดขาให้เล็กลงเเบบเห็นผลหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะคือว่าเราเป้นคนตัวผอมบางเเต่ขาใหญ่ไม่เข้าใจว่าทำไมทั้งๆที่เราไม่เคยอ้วนมาก่อนเเถมเล่นกีฬาทุกวันเราสูง160ค่ะน้ำหนักก็ราวๆ40-41 เราเป็นนักกีฬาบาสเเต่เราย
สมาชิกหมายเลข 3875459
ขอวิธีทำให้ขาเล็ก เรียว สวยหน่อยค่ะ
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราอยากลดช่วงต้นขาอ่ะเพราะเป็นคนต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยเเหละ. เราสูงเเค่ประมาณ155เองน้ำหนัก45อาจจะดูว่าไม่อ้วนใช่มั้ยละคะ แต่ช่วงต้นขาเราใหญ่ม
สมาชิกหมายเลข 5411102
อยากลดต้นขากับลดกล้ามขาทำยังไงดีคะ
คือตอนนี้ขาใหญ่มากๆเลยคะบวกกับกล้ามขามันเยอะด้วยตัวเราตัวเตี้ยด้วยค่ะเลยอยากลดใครมีวิธีไหนบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4706796
วิธีลดขาใหญ่
นั้นแหละค่ะทุกคนพอมีวิธีลดขาใหญ่กันบ้างมั้ยคะขาเวลาเดินไปไหนมาไหนแล้วมันอายๆนิดหน่อยแล้วเราก็เป็นคนตัวใหญ่อยู่แล้วอยากทำให้ขาเล็กก่อนเปิดเทอมอะค่ะขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7767831
มีวิธีลดต้นแขนกับหน้าให้ดูเล็กลงบ้างมั้ยคะ?
คือเรื่องของเรื่อบตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นค่ะ แต่มันดันออกที่หน้ากับแขนซะส่วนใหญ่ เราออกกำลังกายแล้วนะคะ ได้อาทิตย์นึงแล้วก็รู้สึกว่าช่วงขากับท้องก็กระชับขึ้นมาเยอะ
สมาชิกหมายเลข 3896705
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
วิธีวิดพื้นสอบ รด จะสอบอีก2-3วันนี้ช่วยหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมจะสอบ รด วันเสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 แล้วตอนนี้ผมทดสอบร่างกายแล้วผมยังดันพื้นไม่ได้เลย ดันได้อยุ่1-2ครั้งเอง เกณฑ์อยู่ที่22 ครั้ง 2นาที คื
สมาชิกหมายเลข 4988254
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดกล้ามขาหน่อยค่ะ