กระดูกต้นขาหัก ขอคำแนะนำค่ะ

รถชน กระดูกต้นขาข้างขวาหัก ดามเหล็กไว้  นอน รพ. 7 วัน 
 
ตอนนี้ผ่านมา 2 สัปดาห์ หมอบอกค่อนข้างฟื้นตัวไว ตอนนี้แผลไม่เจ็บ แต่ยังลงน้ำหนักไม่ได้
และน่องขาล่างข้างที่หักยังบวม  ตึง ปวดขา ทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ลงน้ำหนักเลย แบบนี้ปกติมั้ยคะ  
 
ตอนนี้กลับมาทำงานแล้ว เดินเยอะ มันส่งผลเสียมั้ยคะ  เพราะตอนอยู่เฉยๆ  ปวดทั้งตัวเลย ทั้งขาเลยค่ะ
 
นอกจากอาหารที่มีประโยชน์  มีอาหารอะไรอีกมั้ยคะ ที่ควรกิน เพื่อช่วยเรื่องกระดูก ให้หายไวขึ้น
 
ขอบคุณมากค่ะ