กินของทอดแต่แคลไม่เกิน อ้วนไหม

ถ้าเรากินของหวานแต่แคลไม่เกินจะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได

ทำไมคนลดความอ้วนถึงต้องบอกว่า ให้งดทอด มัน หวาน ไขมันมันไม่ถูกใช้เป็นพลังงานเหรอไงครับ ไขมันพอกินเข้าไปมันจะเก็บไปที่พุงหมดโดยไม่มีการใช้งานเลยเหรอครับ ทำไมถึงกลัวไขมันกันครับ สงสัยครับสงสัย Cal In &l

ถ้าลดน้ำหนักจนพอใจแล้ว ต่อไป กินอย่างไรกันคะ ต้องถึงขั้น งดชานมไข่มุก ขนม ทอด เลยใช่มั๊ยคะ แล้วคนที่หุ่นดีอยู่แล้ว เค้าเป็นคนไม่กินพวกนี้เป็นปกติของเค้ารึเปล่าคะ เค้าถึงไม่อ้วนกัน

กินข้าววันละแค่สองมื้อ กินปกติเลย แล้วกินไวตามิลค์วันละ 2-3 กล่อง กินขนมบ้างประปราย แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นไม่หยุด จาก 63 มา 70 แล้ว ทำไมกินแค่นี้น้ำหนักขึ้นไม่หยุด ทำงานที่บ้าน ไม่ค่อยได้ออกไปไหน