มีอาการเฉื่อยๆในที่ทำงานเป็นโรคburn out หรือเปล่า

สวัสดีค่ะ หนูอายุ26ปี อีก1วันข้างหน้าจะใช้เวลาหยุด2วัน เราช่วงนี้เหนื่อยทั้งกายและใจ จากเรื่องงาน การพัฒนาตัวเอง เพราะโดนด่าบ่อยเกิน ตลอด2เดือนที่ผ่านมา เราควรไปเที่ยวหรือไปพบจิตแพทย์ก่อนดีค่ะ

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

คือผมเป็นพนักงานรัฐวิสาหกิจตำแหน่งวิศวกรไฟฟ้าครับ ผมนั้งทำงานในoffice แล้วคิดงานไม่ค่อยออก จะมีผลงานออกมาให้หัวหน้าน้อยมาก ทำงานไปวันๆ แบบนี้ถือว่าเป็นโรค Burn Out หรือ เป็นโรคทางจิตเวชหรือเปล่า จะไปห

แฟนบอกว่าคนในบ้านจะต้องอยู่ดีกินด◌ี ตัวเอง จะเป็น ยังไงก็ได้ บอกแฟนแล้วว่าแฟนต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้ถ้าทำแบบนี้เราจะได้ไม่ลำบากรับความรู้สึกของคนอื่นมากไป แต่แฟนบอกว่าตัวเองไม่ใช่คนแบบนั้น

ผมมีพฤติกรรมเฉื่อยๆในที่ทำงานหรือที่บ้าน จะชอบอยู่เฉยๆ คิดนาน แบบนี้ถือว่าเป็น burned out หรือโรคซึมเศร้าหรือเปล่าครับ

ซึมเศร้าขั้นรุนเเรงติดคุกไหมคะมีเอกสารหมดทุกอย่างค่ะพอดีลูกสาวไม่ได้มีเจตนาในการทำผิดเเต่หลักฐานของคู่คดีค่อนข้างมัดตัวค่ะ

คือเราว่างานราชการค่อนข้างสบาย(เมื่อเทียบกับงานเอกชน) เพราะเป้าหมาย KPI ก็ไม่หนักไม่โหดเหมือนงานเอกชน ข้าราชการ(บางคน ย้ำว่าบางคนนะคะ) ทำงานเช้าชามเย็นชามก็ยังถูๆไถๆอยู่ไปได้จนเกษียณ ( ขอแค่อย่าโกง )

เพื่อนร่วมงานเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ บอกว่าทำงานไม่ได้ ไม่มีสมาธิ ไม่อยากพบใคร อยากอยู่คนเดียวเงียบ ๆ  ตอนนี้ยื่นใบลาออกไปพักรักษาตัวแล้ว บอกให้ไปหาจิตแพทย์ ท่าทางเหมือนไม่อยากไป ไม่ยอมบอกคนในครอบครัว

หนูต้องไปหาหมอจิตเวชไหมคะ ปล.ทุกคนรอบตัวที่ดูแลเป็น มะเร็งหมดเลยค่ะ แม่เพิ่งเสียชีวิตไป คนที่เลี้ยงมาแต่เด็กเป็นมะเร็งเต้านม ต้องคอยพาไปหาหมอ กลางวันทำงานได้ปกติค่ะ พอกลางคืนจะนอน ชอบคิดว่าตัวเองจะเป็

เรากลัวความตาย เหมือนเรารับไม่ได้แต่ก็รู้ว่ายังไงก็ต้องตาย แต่เรานึกถึงแต่ความตายตลอดเวลา กลัวจนจิตตก กลัวจนแพนิค คิดถึงความตายตลอดเวลา เพิ่งจะเป็นแบบนี้หลังจากมีความเครียดหนักๆมาเป็นเดือน อยู่ๆเราก็ก