ความสุข รอยยิ้ม ที่แท้จริงมันเป็นยังไง

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

ทุกๆครั้งที่เป็น มันทรมาน เหมือนโลกนี้ไม่มีใครเข้าใจ สิ่งที่เราต้องการที่สุด ไม่ใช่ยา แต่เป็นคนรอบข้างที่พร้อมจะเข้าใจ ต่อหน้าคนอื่น เราจะยิ้มและหัวเราะ ทำให้คนอื่นมีรอยยิ้ม แต่ในใจเรามันยิ่งหม่นหมอง

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุ 18ได้ไม่กี่เดือนแต่ภาวะซึมเศร้าเป็นมาเกือบ5-6ปีแล้ว​ ไม่เคยปรึกษาหมอหรือบำบัดสักครั้งด้วยความที่เราเป็นคนขี้อายมากๆ(แบบมากจริงๆ) เรามักจะชอบทำแบบทดสอบถามตัวเองอยู่เสมอแต่คำตอบก็

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นซึมเศร้าเรื้อรังมา2-3 ปีแล้วครับตอนนี้หยุดยาไปแล้ว หยุดเอง ซึ่งพอหยุดยาชีวิตก็ผ่านไป จนกลับมารู้สึกไม่มีเป้าหมายในการมีชีวิตต่อ ครอบครัวก็แย่ ทั้งด่าทั้งว่า ด่าภาระบ้าง ตัวถ่วงบ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

มันจะอ่อนแอมากภายใต้รอยยิ้ม หัวเราะเวลาเจอเพื่อน ใครจะรู้ว่าข้างในอ่อนแอมากแค่ไหน ท้อ อยากกลับบ้าน ขึ้นปี3ละ แต่ก็เหมือนปี1 ไกลบ้าน ไกลพ่อแม่ เฮ้ออออ

เคยมีแฟนเมื่อ7ปีก่อน ตอนนั้นเราอายุ18 เรียน ปวช.3 แฟนอายุ14 เรียน ม.2 เรากับแฟนคบกันได้4เดือน ไม่เคยจูบไม่เคยมีอะไรกัน มากสุดก็เคยจับมือเดินเที่ยวด้วยกัน นอนตัก ไปบ้านแฟน แม่แฟนรับรู้ว่าคบกัน ฝันพูดถึ

คือผมไม่มีอะไรที่จะอธิบายมากคือผมเป็นสิวมาหนักมากแต่พออาการที่เป็นสิวหายกลับทิ้งหลุมสิวแทบจะทั้งใบหน้าไม่รู้จะไปพูดความรูกสึกนี้กับใครผมเลยมาขอระบายในกระทู้นี้แหละ มันเสียอะไรหลายๆอย่างมากเสียความมั่น