หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บอกวิธีลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ คือว่าตอนนี้น้ำหนัก 60 กิโลสูง 155 มีความรู้สึกว่าอ้วนมากๆเลยค่ะ แต่ก็ยังไม่ใช่ปัญหาหลัก ที่อยากจะลดน้ำหนักก็คือเรามีเพื่อนเพื่อนเราก็ไม่ได้ผอมมากนะส่งประมาณ 150 น้ำหนัก 47 คือนางก็ไม่ได้ผอมมากแต่นางชอบบอกเราว่าไอ้อ้วน ไอ้อ้วน ขาใหญ่ หมูบินได้ อะไรประมาณนี้ ถ้าคนไหนรู้วิธีลดน้ำหนัก ช่วยบอกเราด้วยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมาก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือนี้เป็นคนผอมมากกก ผอมจนหนังติดกระดูกเลย ตอนนี้อายุ15 นะคะ สูง 165 น้ำหนักประมาณ 40-42 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่า
สมาชิกหมายเลข 5906035
น้ำหนักเยอะ แต่ไม่อ้วน?
คือเรา สูง 164 น้ำหนัก 55 ค่ะแต่ ไม่อ้วนเลย เป็นคนเอวเล็กมากๆ แต่สะโพกใหญ่ ซึ่งเราเองมีเพื่อนอีกคนนึงสูงเท่ากันน้ำหนักเท่ากันแต่ดูอ้วนกว่า เราถามเพื่อนให้ทายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 4484266
อยากลดนน.10โลภายใน1เดือน ทำยังไงดีคะ
คือตอนนี้เราหนักประมาณ 65+ (ไม่ถึง70) สูง 161 ค่ะ ไม่มั่นใจในหุ่นของตัวเองมาก แม่ก็เรียก อ้วน ๆๆๆ พูดนู่นนี่เกี่ยวกับหุ่นเรา จากที่ไม่มั่นใจอยู่แล้วยิ่งเพิ่มควา
สมาชิกหมายเลข 7451470
อยากลดพุง แต่ไม่ลดน้ำหนักทำไงดี??
คือส่วนสูง ประมาณ 163-165 เซนฯ ค่ะ น้ำหนักตอนนี้อยู่ 46 เราชอบนะ แต่ปัญหาคือมีพุง อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก (ไม่อยากผอม) ก่อนหน้านี้น้ำหนักแค่ 39 - 42 เต็มท
สมาชิกหมายเลข 2876740
เราผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำไงดี?
ตอนนี้เราอายุ 14 สูง 168 น้ำหนัก 43 ซึ่งผอมมากๆ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ซัก 55 ต้องทำยังไงคะ ใครมีวิธีแนะนำ แนะนำมาเยอะๆ เลยนะคะ คือเเขนขาเล็กจนน่ากลัวเลยค่ะ หรือ
สมาชิกหมายเลข 4950386
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บอกวิธีลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ