หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วย..ชีวิตFreelance สุขภาพเสีย นอนดึก น้ำหนักขึ้น
กระทู้คำถาม
ตั้งแต่ตัดสินใจออกจากงานมาทำงานเองอยู่บ้าน ทีนี้ทำงานกันยันเช้าไปเลยค่ะ
เพราะงานไม่รู้จะเข้ามาช่วงไหน พอได้งานมา เราก็ต้องขยันทำอะเนอะ ทีนี้ทำกันยันเช้า นอนดึกมาก
ปวดไหล่ ปวดหลัง กินดึก น้ำหนักขึ้นจ้า ใครมีสูตรหรือเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพง่ายๆ แนะนำหน่อยจ้า
โดยเฉพาะกินดึกนี่ เซ็งมากกกค่าา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 36 แล้วอยากหาอาหารเสริมทานบ้างใครมีอะไรดีๆมาแนะนำกันหน่อยคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 36 ปีแล้ว ทำอาชีพโปรแกรมเมอร์ และเป็นฟรีแลนด์ด้วย กินนอน ไม่เป็นเวลา นอนดึก ตื่นสาย นอนเช้าตื่นเย็นบ้าง ร่างกายรวนไปหมด เวลาในการออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 5720416
ขอวิธีลดน้ำหนัก ฉบับมนุษย์ทำงานโรงพยาบาลค่ะ
คือเราทำงานรพ.ของรัฐบาล ซึ้งต้องมีการอยู่เวรเป็นเรื่องปกติ แต่มันลำบากตรงนี้ละค่ะ ก่อนน่ามาทำงาน น้ำหนักอยู่ที่ 50 กก. ตอนนี้ทำงานมา 6 เดือน น้ำหนักหนักอยู่ที่
สมาชิกหมายเลข 5632120
ทำไงดี? อายุเข้าเลข 3 แล้ว ร่างกายรวนมาก นอนดึก-กินดึก แล้วโทรมสุดๆ อยากหาอาหารเสริมมาทานค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ปีนี้ทำงานหนักมาก นอนดึก กินดึก เครียดบ้าง จนบางทีตื่นมากลางดึก นอนไม่หลับยันเช้าก็มีค่ะ จนเพื่อนทักว่า ดูโทรม แถมน้ำหนักขึ้นอีก เหนื่อยง่าย เริ
Pairzza
ช่วยเเนะนำ วิธีรักษาสุขภาพฉบับมนุษย์เงินเดือนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากให้ผู็มีประสบการณ์ ช่วยเเนะนำวิธีรักษาสุขภาพเเบบ คนที่ทำงานหนักมากๆ ที 1. เราเข้างานเช้ามาก ประมาณ 7โมงเช้า เลิกดึกมาก ประมาณ 3-4 ทุ่ม เที่ยงคืนก็
Twinny_the_Fool
ทำงานหนัก กินเยอะ อยากลดน้ำหนักช่วยด้วยค่ะ!
สวัสดีทุกคนนะคะ เราทำงานสายบริการที่นึงค่ะ งานหนักด้วย เช็คสต็อคของ ยกของ จัดเรียงสินค้า รู้สึกร่างกายใช้พลังงานในแต่ละวันเยอะมาก ผลที่ได้ไม่ใช่หุ่นดีนะคะ หิวค่
สมาชิกหมายเลข 3478086
ทำงานอย่างชาญฉลาด ด้วยพื้นที่ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
HYBRID WORK & LIVING “ดีไซน์พื้นที่ทำงานให้พร้อมมูฟกับทุกสไตล์ของ Hybrid Working” เพราะโลกการทำงานวันนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่ “ ที่โต๊ะทำงานประจำ ” อีกต่อไป Hyb
Modernform Official
ใครมีอาการ "เดินโคลงเคลง" ควรอ่าน หลายคนเป็น แต่ทางวงการแพทย์ไม่มีบทสรุปของโรคอย่างเป็นทางการ
สวัสดีครับสมาชิกพันทิปทุกท่าน วันนี้ผมขอแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับ “อาการเดินโคลงเคลง” ที่ผมเป็นมายาวนานเกือบ 3 ปี ตั้งแต่วันที่ 25 กันยายน 2019 (ตอนนั้นอายุ 32
สมาชิกหมายเลข 7126413
แนะนำเก้าอี้สุขภาพราคาหลักพันหน่อยครับ
แนะนำเก้าอี้สุขภาพราคาหลักพันหน่อยครับ กำลังเรียนอยู่มหาลัยส่วนมากนั่งอยู่กับคอมเยอะ ลองดูในกระทู้อื่นๆมีแต่หลักหมื่นไม่ทราบว่าพอมีราคาประมาณ5-6พันมั้ยครับ ไม่ม
สมาชิกหมายเลข 1061419
ปวดสะบัก ปวดไหล่มาก ๆ เป็นมา 3 เดือนแล้ว รักษามาตลอดไม่หาย ทำยังไงดีคะ
รบกวนถามผู้รู้หน่อยค่ะ ว่า แฟน อายุ 48 ปี ทำงาน Office ใช้ Computer ตลอด เมื่อประมาณ 3 เดือนก่อน แฟน ซื้อเครื่องออกกำลังกาย แบบคล้าย ๆ ซิตอัพ ที่นั่งแล้วมีมือจั
pompamkha
ที่วางเท้าตอนทำงานแบบนี้ แถวไหนมีขายบ้างคะ
ที่วางเท้าตอนทำงานสไตล์แบบนี้ แถวไหนมีขายบ้างคะ อยากหาซื้อมาใช้บ้างคะ ขอบคุณคะ
TuEsdayNiGht _Girl
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วย..ชีวิตFreelance สุขภาพเสีย นอนดึก น้ำหนักขึ้น