Yoga : การมี sex มีผลต่อการฝึกโยคะยังไงบ้าง ?

เช่น เวลาช่วยตัวเอง หรือมี sex
ร่างกายผู้ชายจะเกร็ง
(ไม่รู้ร่างกายผู้หญิง จะเป็นยังไง)
ผลคือ เส้น กล้ามเนื้อจะตึง หรือยึดง่าย

เวลาทำโยคะ จะฝึกให้เส้น กล้ามเนื้อ
มีความยืดหยุ่นมากขึ้น

เช่นนี้ หากจะฝึกโยคะ และมีเรื่อง sex
เข้ามาด้วย  จะทำไงดี ?