ว่ายน้ำ กับ วิ่ง อันไหนทำให้อึดว่ากันครับ

กระทู้คำถาม

ใช่ครับ ระหว่างว่ายน้ำกับวิ่ง อันไหนมันทำให้ร่างกาย อึด ทน เหนื่อยยากกว่ากันครับ หรือมีการออกกำลังกายประเภทอื่นมาเนะนำครับ
ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5466409

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 5605912 ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมตอนว่ายน้ำไม่เหนื่อย แต่วิ่งทำไมถึงเหนื่อยกว่า

คือผมสงสัยมากครับ เวลาผมว่ายน้ำทำไมผมถึงเหนื่อยน้อยมาก คือว่ายได้เรื่อยๆเลยครับ แต่เวลาผมวิ่งติดต่อกันไม่ถึง5นาทีก้เหนื่อยแล้ว แต่ในทางกลับกันเพื่อนของผมที่มาว่ายน้ำ ว่ายได้แค่ไม่ถึงนาทีกลับเหนื่อยก่อ

สมาชิกหมายเลข 4117445

ว่ายน้ำ

สุขภาพกาย

วิ่ง

คนสูงวัยถ้าจะเดินให้ได้ระดับหัวใจออกกำลัง (cardio) ควรเดินแบบไหนครับ?

ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ

สมาชิกหมายเลข 4086325

สาวๆคิดยังไงกับหนุ่มรักสุขภาพครับ

แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน

สมาชิกหมายเลข 8603468

ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้

ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้ วันนี้จุกจะมาเล่าความลับของหัวใจให้ฟัง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เตรียมใจให้ดีนะฮะ เพราะบางเรื่องคือ... โห จริงเหรอเนี่ย ทุกคนรู้ไม๊ฮะว่า หัวใจของเราหนะ เต้นได้มากกว่า

สมาชิกหมายเลข 8832658

วิ่ง30นาทีกับโดดเชือก30นาทีอันไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่ากันครับ

สมาชิกหมายเลข 8645628

วิ่งรอบหมู่บ้านหรือว่ายน้ำแทนวิ่งในยิมดีไหมครับ?

สมัยก่อนผมวิ่งในยิมครั้งละ 1 ชั่วโมงครับ แบ่งเป็นเดิน 10 วิ่ง 5 รวม 4 เซต ตอนหลังเปลี่ยนเป็นวิ่งครึ่งชั่วโมง เหลือ 2 เซต แล้วปั่นจักรยานอีก 10 นาทีแทน แต่พอได้ว่ายน้ำกีบวิ่งข้างนอก รู้สึกดี ไม่อึดอั

สมาชิกหมายเลข 7688972

วิ่ง 10 กม พื้นรองเท้ายังหนาไม่สึก แต่นิ้วโป้งดันเป็นรูพังซะก่อน ซื้อใหม่ยี่ห้ออะไรดีครับ

ผมไม่ใช่นักกีฬาอะไรครับ แค่วิ่งเป็นงานอดิเรก วิ่ง Sprint บางวัน วิ่ง 10km ขี้เกียจ ก็ 5km วิ่ง Active Recovery Rest Day แล้วแต่ plan ที่วางไว้ ซื้อรองเท้ามาที พื้นรองเท้าที่สัมผัสกับพื้นยังไม่สึก

สมาชิกหมายเลข 4773991

มารีวิวหน่อยครับ ใครอายุ 30-40 ยังมีแรงร่างกายยังฟิตอยู่ไหม

อายุช่วงนี้เป็นวัยทำงานหาเงินสร้างครอบครัว ตอนนี้พยายามออกกำลังให้ได้อย่างต่ำ 3 วันต่ออาทิตย์ "ว่ายน้ำ-วิ่ง-เวท" สลับกันไปมา ตอนนี้ระบบหายใจดีขึ้นมากร่างกายเรียกได้ว่าฟิตไม่ต่างจากอายุ 30 แต

สมาชิกหมายเลข 3683037

โตโน่ ว่ายน้ำ แม่น้ำโขง 15 โล อยากทราบว่าร่างกายคนเรา ปกติสามารถทำได้ ไหวไหม ????

15 โลในคราวเดียว อยากทราบว่า ร่างกายคนเรา ปกติสามารถทำได้ ไหวไหม ???? ต้องมีคนคอยประกบระกว่างทางไหม ???

สมาชิกหมายเลข 7000566

เกณฑ์ทหาร 68 แนะนำหน่อยครับ

จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว

สมาชิกหมายเลข 8648838

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย Cardio ฟิตเนส วิ่ง

{room_name}

ว่ายน้ำ กับ วิ่ง อันไหนทำให้อึดว่ากันครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ