หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
บางขุนพรหม
ราชดำเนิน
รัชดา
ศาลาประชาคม
เฉลิมไทย
ชานเรือน
กล้อง
ไร้สังกัด
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
โต๊ะเครื่องแป้ง
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
ภูมิภาค
มาบุญครอง
ศาสนา
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
กรีนโซน
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราจะลดน้ำหนักดเวยการกระโดดเชือกค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
เราน้ำหนัก81 สูง165ค่ะ พอจะกระโดดได้มั้ยคะหรือควรจะหาวิธีอื่นลดให้น้อยกว่านี้แล้วค่อยว่ากระโดดดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[BABYMONS7ER] TRACK SAMPLER
https://www.youtube.com/watch?v=S-lBh3CkUaw
สมาชิกหมายเลข 941889
เด็กสูง 188-190+ คงไม่เหมาะกับทีมไทยจริงๆ
กระโดดไม่ไหว ร่างกายเหมือนจะไม่แข็งแรง เด็ก 178 ถึง 185 ซม. ประมาณนี้ เล่นดีกว่ามากเลย ความคล่องตัว ความเร็ว ความสปริงตัว กระโดดสูง แข็งแรงกว่ามาก
สมาชิกหมายเลข 6797714
EV จีนทุบราคาแย่งทุกตลาด ญี่ปุ่นศึกหนักสู้กำลังซื้อหด
EV จีนเดือดเปิดฉากถล่มราคาทุบรถสันดาป ชนทุกเซ็กเมนต์ตั้งแต่อีโคคาร์-เก๋งขนาดกลาง-เอสยูวี ไปจนถึงรถตู้ผู้บริหาร เฮโลเปิดแบรนด์ใหม่ในงานมอเตอร์โชว์เกือบ 10 แบรนด์ ราคา
parn 256
**สอบถาม** เจอสมุดกองทุนของ บริษัทหลักทรัพย์ฯ นครหลวงไทย (SCI ASSET) ที่คุณพ่อไปลงทุนไว้ มันยังมีมูลค่าอะไรไหมคะ
รบกวนขอสอบถามเพื่อนสมาชิกหน่อยค่ะ คุณพ่อเสียไปนานมากๆแล้วค่ะ แต่พอดีพึ่งได้มีโอกาสเข้าไปจัดการโต๊ะทำงานของท่าน เจอสมุดกองทุนรวม ของบริษัทหลักทรัพย์จัดการกองทุนนครหลวงไทย มูลค่าประมาณ 1M กว่าๆ ได้หาข้อ
chabby
Land Cruiser SUV Mini บนพื้นฐานของ Hilux CHAMP เล็กกว่า Fortuner ใกล้เคียง Corolla Cross จะเปิดตัวธันวาคม 2567
Land Cruiser Mini เปิดตัว ธันวาคม 2567 Toyota ได้จดทะเบียนเครื่องหมายการค้าสำหรับ "Land Cruiser FUN" และ "Land Cruiser FJ" ราวกลางปี 2023 ตามรายงานของ Best Car สื่อญี่ปุ่น Land
กระท่อมน้อยริมบึง
ได้แรงปาด ฮึงกุกนำ 2-0 แต่แพ้ฮุนได 2-3 เกิดอะไรขึ้นกับฟอร์มสาวแมงมุมคะ ?????
ฮุนได ชนะ ฮึงกุก 3-2 เซต ( 18-25, 14-25, 25-20, 25-20, 16-14 ) เกิดอะไรขึ้นกับสาวแมงมุม นำก่อน 2-0 แต่โดนปาดจนแพ้ 2-3 ได้ไง ยิ่งเซต 5 นำห่างถึง 4 คะแนน อะไรเป็นสาเหตุให้โดนปาด ควีนเรนะ ควีนวิล
The O.C.
ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งรู้สึกตัวเองเริ่ม "เบื่อสังคม"
โดยพื้นฐานแล้ว เป็นคนที่ค่อนข้างมีเพื่อนไม่เยอะ ไม่ค่อยชอบเข้าไปทำความรู้จักใคร จะสนิทกับเพื่อนไม่กี่คน หลังจากเริ่มทำงาน แต่ละคนก็เริ่มห่าง ๆ กระจัดกระจายกันไป แต่ก็ยังนัดเจอกันบ้าง ซึ่งตอนนั้นผมก็ย
สมาชิกหมายเลข 3077755
พิเฌอมาไลฟ์บอกว่า เธียเตอร์ถาวรคงยังไม่มี
ในไลฟ์ของพิเฌอ มีคนถามถึงเธียเตอร์ถาวร พิเฌอบอกว่า เฌอก็ลุ้นอยู่นะ ก็ตามตลอด ตอนแรกมีโอกาสตอนช่วงต้นปีกับกลางปี แต่พอได้รับคำตอบอีกแบบนึง ก็เลยขอเขาแบบชั่วคราวได้ไหม เพราะน้องๆไม่มีที่ให้เจอแฟนๆ แบบเป
สมาชิกหมายเลข 3420121
✨ศิลปิน KPOP ที่ได้รับการสตรีมมากที่สุดบน Global Spotify ทั่วโลกในสัปดาห์นี้
Most streamed kpop artists on Global Spotify worldwide this week: About Music
สมาชิกหมายเลข 1445123
เตือนภัย ติดตั้งไฟหน้าโคมลูกแก้วกับร้านดังพระราม9
ผมไปเจอร้านติดตั้งได้แย่มากมาเล่าสู่กันฟังครับ ผมหาข้อมูลสักพักเห็นว่าร้านนี้มีชื่อเสียง อยู่ย่านกลางเมือง รีวิวใน google maps เยอะ ก็เลยนัดกับร้านว่าจะเข้าไปติดตั้ง บอ
jai_magical
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราจะลดน้ำหนักดเวยการกระโดดเชือกค่ะ