▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นวดแผนไทย
นวดเพื่อสุขภาพ
หมอนรองกระดูกL4L5 ปริ้นทับเส้นประสาท จะออกกำลังกายอย่างไรให้น้ำหนักลงครับ
หมอบอกให้ลดน้ำหนัก แต่ห้ามวิ่ง และยกของหนัก
เราจะออกกำลังกายอย่างไรครับ ให้น้ำหนักตัวลดลง (แถวบ้านไม่มีสระว่ายน้ำเลยครับได้ยินว่าว่ายน้ำช่วยได้)