หมอบอกให้ลดน้ำหนัก แต่ห้ามวิ่ง และยกของหนัก
เราจะออกกำลังกายอย่างไรครับ ให้น้ำหนักตัวลดลง (แถวบ้านไม่มีสระว่ายน้ำเลยครับได้ยินว่าว่ายน้ำช่วยได้)