▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อยากลดน้ำหนักโดย มีfitness เป็นหลักๆในการลด
ตอนนี้มีเป้าหมายให้ลดได้ 40 โลก่อน ซึ่งเราไม่รู้ว่าควรกินมื่อเช้าเป็นอะไร กลางวันอะไร และตอนเย็นยังไงคะ แล้วควรเล่นเครื่องเล่นอะไร และว่ายน้ำอย่างไรจึงนน.ลง ขอเคล็ดลับด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ