หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก่อนเกมเกาหลีอยากให้โค้ชให้นักกีฬานอนเร็วๆ พักผ่อนเยอะๆ
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
เคยเห็นนักกีฬาให้สัมภาษณ์ก่อนแข่งแมทช์สำคัญมักตื่นเต้นนอนไม่หลับ ส่วนตัวคิดว่าถ้านอนดึกอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อและสมาธิตอนแข่งได้ ถ้าเป็นไปได้นอนสักสองสามทุ่มไปเลยก็ดีนะ เอาแบบชาร์จพลังเต็มที่สมาธิพร้อม ใส่หนักจัดเต็มเหมือนเป็นแมทช์สุดท้ายในชีวิตเล่นแบบทุบหม้อข้าวกันไปเลย พักผ่อนเยอะๆจะได้มีแรงทุบๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย
1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ
totoonline
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
อยากให้มาช่วยกัน สนับสนุน นักฟุตบอลทีมชาติด้วยการ ไม่ไปรบกวนนักกีฬาก่อนแข่งที่โรงแรม
ก่อนแข่งขัน เก็บตัวที่โรงแรม อยากให้นักกีฬามีสมาธิ ในการฝึกซ้อมและได้พักผ่อน นัดสำคัญ ไม่มีแฟนบอลและนักข่าวเข้าไปรบกวน พอจะช่วยสนับสนุนทีมชาติ กันแบบนี้ได้หรือเปล่าหนอ หลังแข่งค่อยว่ากัน
roQ
ผมจะเล่นเวทเวลาไหนดีครับ
พอดีว่าผมเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นประจำอยู่แล้วครับ และทุกๆวันเวลา 15:00-18:00 ต้องซ้อมบอล แต่อยากเสริมกล้ามเนื้อ ควรเล่นเวลาไหนดีครับ คือ กลับบ้านแล้วเล่นเวทต่อก็ดึกแล้ว กลัวร่างกายพักผ่อนไม่พอ หรือจะ
สมาชิกหมายเลข 5191954
ทีมสาวโคราชมีโอกาสคว้าแชมป์มากขึ้นแล้วใช่มั้ยคะ
วันที่ 3 กพ. อยากจะไปกรี๊ดข้างสนามเชียร์สาวโคราชมากมายค่ะ ทุบเพื่อแชมป์ และดิฉันจะเทใจไปเชียร์บีจีสุดแรงเกิด ให้องค์ลงทุบสุพรีมให้ได้ในแมทช์สุดท้าย ว้าย...ตื่นเต้น
สมาชิกหมายเลข 2350376
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
อำลาไม่อาลัย Monica De Gennaro
หลังจากเจ้าตัวประกาศรีไทร์ หลังจบชิงแชมป์โลกครั้งนี้ว่าไปแน่ทำให้โมกิกลายเป็นนักกีฬาระดับตำนานขึ้น Hall of fame ของวงการวอลเลย์บอลอิตาลีเพราะกลายเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่คว้าแชมป์ได้ครบทุกรายการเมเจอร์ของ
สมาชิกหมายเลข 5693909
Top 3 แมตซ์ 5ดาว ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ การแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก 2025 ยกให้คู่ไหนเป็นที่สุดของการแข่งขันครับ 🏐 🇹🇭
สวัสดีครับพี่ ๆ ห้องวอลเลย์บอลครับ การแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก 2025 ได้ดำเนินการปิดฉากไปแล้วเรียบร้อย Top 3 แมตซ์ 5 ⭐ คู่ไหน ที่พี่ๆคิดว่าสนุกที่สุด ควรคู่แก่การมอบอันดับ 🥉🥈🥇 ห้องพันทิปที่สุดค
สมาชิกหมายเลข 5918554
Inkcha BNK ไอดอลเรียนดีกิจกรรมเด่น
เริ่มไลฟ์แรก ด้วยการไลฟ์ 9 โมงเช้า ส่วนไลฟ์ที่สอง ตอน 5 ทุ่ม เป็นการไลฟ์ไปเพื่อให้พรุ่งนี้มีเวลาอ่านหนังสือ โดยบอกว่าถ้ามีเวลาว่างจะมาไลฟ์ตอนตี4 ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามาไลฟ์จริงแน่ นอกจากนั้นเธอยังเป็น
สมาชิกหมายเลข 7749566
โค้ชควรให้ บิ๋ม กับ เพียว พักฟื้นฟูอย่างจริงจังก่อนจะสายเกินไปสำหรับ ชชล ขอร้องละ
โค้ชอ้อดต้องคิดใหม่ทำใหม่ในการวางแผนการใช้นักกีฬา จริงๆอย่างบิ๋มตอนฝึกถ้ายังตีแรงไม่ได้ก็น่าจะไม่เอาไปตั้งแต่แรกและเข้าโปรแกรมฟื้นฟูอย่างจริงจังไม่ควรหวังผลงานแค่ระยะสั้นๆ การให้สัมภาษณ์ว่านักกีฬาร่าย
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก่อนเกมเกาหลีอยากให้โค้ชให้นักกีฬานอนเร็วๆ พักผ่อนเยอะๆ