พวกศาสตร์ชะลอวัย เขาบอกให้นอนสี่ทุ่มตรงจะทำให้ชะลอวัยได้ ผมอยากรู้ว่าแล้วร่างกายมันรู้ได้ไงว่าตอนไหนกลางวันกลางคืน

กระทู้คำถาม

วิทยาศาสตร์ ชีววิทยา สุขภาพกาย

ถ้าผมนอนแปดโมงเช้า แต่ปิดหน้าต่างมืดสนิท ปิดม่าน จะหลอกร่างกายว่าเหมือนนอนสี่ทุ่มได้ไหมฮะ ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อั้มนุ่น เพจดังยกผลวิจัย “ปัจจัยคุมแก่” 40+ ยังไม่แก่ อยู่ที่เราดูแลตัวเองได้ดีแค่ไหน?!?

"ปัจจัยคุมแก่" 40+ ยังไม่แก่ อยู่ที่เราดูแลตัวเองได้ดีแค่ไหน?!? 1) ผมเห็นภาพล่าสุดของคุณ #นุ่นวรนุช กับคุณ #อั้มพัชราภา พลางคิดว่า สาวๆวัย 40+ ยังดูดี สุขภาพดี และยังสาวกันอยู่เลย หลายคนอาจ

จักรวาลใหม่

มาพูดคุยกันเรื่องศาสตร์ชะลอวัยหน่อยค่ะ

เราอายุจะเข้าเลข 3 แล้ว สังเกตตัวเองว่าพออายุเยอะขึ้นอะไรๆก็เปลี่ยน หน้าก็โทรม ร่างกายก็เสื่อม เลยรู้สึกว่าควรหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นไม่อยากแก่ เราได้ยินมาว่ามีเคล็ดล

สมาชิกหมายเลข 7026400

ซื้อกล้วยน้ำว้ามาวางไว้ตั้ง 4 วันแล้วยังไม่มีวี่แววจะสุก จะได้กินไหมเนี่ย

หรือว่ามีทริค เคล็ดลับในการจัดเก็บหรือเปล่า ที่ทำให้สุกเหลือง หวีนี้ซื้อตั้งแต่วันจันทร์ ก็วางไว้ริมหน้าต่าง โดนแสงธรรมชาติเป็นปกติ ทำไมยังเขียวอยู่เลย หรือว่าต้องวางในที่มืดๆครับ รอไม่ไหว จัด

สมาชิกหมายเลข 7519107

ร่างกายคนเรารู้ได้ยังไงว่าตอนไหน กลางวันกลางคืน

เราควรนอน 6-8 ชม ต่อวัน นอนตอนสี่ทุ่มจะดีมาก ผมสงสัยว่าแล้วถ้าคนที่เดินทางบ่อยละ เช่นอาทิตย์นี้อยู่ไทย อาทิตย์หน้าไปเมกา อาทิตย์ต่อไป ประเทศที่เวลาห่างกัน6 7 ชม อย่างนี้ก็เท่ากับว่านอนไม่เป็นเวลาทหรื

ท่ายาก

ถ้าเรานอน5ทุ่ม-ตี2จะมีผลกระทบกับร่างกายอย่างไรหรอคับ

สมาชิกหมายเลข 6831003

ประวัติศาสตร์นอกห้องเรียนจากความบอกเล่าของคนแก่ คนในพื้นที่

ที่จะเล่าให้ฟัง ไม่ได้เอามาจากตำนานเรียนแต่เอามาจากความบอกเล่าของคนแก่ในพื้นที่สถานที่จริง เรื่องอาณาจักรเมืองมาวโหลง.... ในห้องเรียนของไทยบอกว่า อาณาจักรเมืองมาวโหลง คือทุ่มมาว(นครรุ่

สมาชิกหมายเลข 9149394

ทำไมถึงรู้สึกหัวใส สมองแล่น เวลาหลังสี่ทุ่มของทุกคืน

คือเราไม่แน่ใจว่าเราร่างกายมันรวนรึป่าวคะ เวลากลางวันเราจะค่อนข้างง่วงๆเบลอๆ ทำให้ติดกาแฟ ต้องกินทุกวัน แต่พอตกเย็นก็จะโอเคสดชื่นขึ้นเรื่อยๆค่ะ ยิ่งพอหลังสี่ทุ่มจะรู้สึกว่าตัวเองมีสมาธิมากที่สุด (เหมื

สมาชิกหมายเลข 3687848

นกกระจอกเข้าบ้านค่ะ ทำอย่างไรดีคะ? ตอนนี้หายตัวไปแล้วด้วยค่ะ

เปิดหน้าต่างไว้เมื่อตอนกลางวันค่ะ พอหนึ่งทุ่มครึ่งเดินเข้าห้องมาปิดหน้าต่างแล้วเหมือนหน้าต่างมันตกรางเลยพยายามดึง ๆ จังหวะที่พยายามดึงอยู่นกกระจอกบินสวนเข้ามาค่ะ หลังจากนั้นเรากรี๊ดแล้ววิ่งลงไปเรียกคน

สมาชิกหมายเลข 1388842

ไทรเกาหลี ปลูกติดริมรั้ว รากมันจะไปก่อกวนข้างบ้านไหมครับ หรือผมควรถอนมันออกดีไหมครับ

https://www.youtube.com/watch?v=M_XVJmw6x0k ตอนนี้ช่างใจอยู่ว่าจะรื้อถอนออกดีไหม เพราะตอนนี้ยังไม่โต ตอนแรกคิดว่าจะปลูกริมรั้วบ้าน เพื่อให้เป็นรั้วม่านธรรมชาติบังหน้าต่างครับ เพราะรั่วกั้นมันเตี้ย บ้า

สมาชิกหมายเลข 5374853

วิ่งออกกำลังกายวันละชั่วโมงก่อนนอน แต่นอนไม่หลับ ทำยังไงดีครับ

ทุกวันนี้เริ่มวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน กลับถึงบ้านก็สองทุ่ม เริ่มวิ่งสามทุ่มถึงสี่ทุ่ม ได้ระยะประมาณ 8.5km ยกเวทอีกสิบนาที อาบน้ำ แต่ นอนไม่หลับครับ เป็นอย่างนี้มาสามสี่วันเเล้ว นอนไม่หลับชนิดที่ว่า

TonB11

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิทยาศาสตร์ ชีววิทยา สุขภาพกาย

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ