หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมันเทศแทนข้าวดีไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
ไขมัน (Fat)
คํานวณแคลอรี่
ออกกำลังกาย
ผมลดไขมันอยู่แล้วจะลดแป้ง
เปลี่ยนจากกินข้าวในทุกมื้อมาเป็นกินมันเทศหรือมันม่วงดีไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินมันเทศแทนข้าวดีจริงไหม
ถ้าอยากกินมันเทศ มันม่วง มันหวาน อย่างใดอย่างหนึ่งแทนข้าวพร้อมกับไข่ต้ม 2 ฟอง ตอนเช้าทุกวันจะดีหรือไม่ และไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนักแต่อยากกินเพื่อประหยัดค่าใช้จ่า
สมาชิกหมายเลข 7824470
ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการลดไขมันในร่างกายครับ????
พอดีช่วงนี้ผมควบคุมการกินน้ำตาลอยู่ครับวันนึงห้ามเกิน36กรัม ซึ่งข้อ1.ถ้าลดน้ำตาลมันจะลดไขมันในร่างกายไหม2.ชาโออิชิทำให้อ้วนไหมครับ ถ้าเลิกขาดจะดีไหม3.ควรกินยังไ
สมาชิกหมายเลข 4362223
กินแป้ง กับกินโปรตีน ในจำนวนแคลอรีที่เท่ากัน ผลที่เกิดต่อร่างกายต่างกันไหม เน้นโปรตีนลดอ้วนได้ไหม
กำลังคิดจะลดน้ำหนัก ด้วยการเปลี่ยนสัดส่วนการกิน ไม่รู้จะได้ผลไหม ถ้ากินข้าวน้อย เพิ่มอกไก่ลอกหนัง ลดพวกข้าว ขนมปัง ไขมัน น้ำตาล เน้นเคี้ยวอกไก่ลอกหนังต้ม
สมาชิกหมายเลข 3577865
เวย์โปรตีนใช้กินรองท้องก่อนกินมื้อหลักได้ไหม
คือผมไม่อยากกินพวกขนมปังบ่อยๆเพราะท้องอืด และไม่อยากลงพุงครับ อยากรู้ว่าถ้าเปลี่ยนมากินเวย์โปรตีน จะช่วยให้อิ่มโดยไม่ลงพุงได้หรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 720893
กินขนมปังตอนเช้าก่อนไปเรียนทำให้อ้วนหรือเสียสุขภาพมั้ยครับ
ขนมโฮลวีท2แผ่น ไข่ต้ม1ฟอง และผักอีก หรือเปลี่ยนจากขนมปังโฮลวีทเปลี่ยนพวกข้าวไม่ขัดสี ปกติกินทุกวันแต่ไม่ได้กินตอนเช้า หรือมีอะไรแนะนำทีแบบง่ายๆ
สมาชิกหมายเลข 5592936
8 โรคที่ “น้ำหนัก” เป็นตัวการ! ยิ่งปล่อยนาน ยิ่งเสี่ยงตามมา
น้ำหนักขึ้น 5 กิโล บางคนแทบไม่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนอะไรเลยครับ ยังเดินได้ ยังทำงานได้ ยังกินข้าวอร่อย ยังไม่ได้เจ็บตรงไหนเลยคิดว่า “ไว้ค่อยลดก็ได้” แต่สิ่งที่ค่
parn 256
ไขมันใต้ผิวหนัง ≠ ไขมันในช่องท้อง! เช็กเลยแบบไหนเสี่ยงโรคมากกว่า?
ไขมันใต้ผิวหนัง ≠ ไขมันในช่องท้อง! เช็กเลยแบบไหนเสี่ยงโรคมากกว่า? เวลาเราพูดว่า “มีพุง” หลายคนจะมองแค่รูปร่างครับ พุงนิ่ม พุงแข็ง จับแล้วเป็นชั้น หรือบางคนตัวไม
tea_time
ฝึ่กเวทเทนนิ่งเเต่เบื่อเดินลู่วิ่งสามารถต่อมวยสากลเป็นการคาดิโอได้ไหมครับ?
สอบถามหน่อยครับปกติผมฝึกเวทมา3ปีช่วงนี้กําลังลดไขมันเบื่อกับการเดินบนลู่วิ่งมากเลยชวนเพื่อนๆในยิมชกมวยสากลเเทนการคาดิโอได้ไหมครับอันนี้สงสัยรบกวนผู้รู้ตอบผมที เ
สมาชิกหมายเลข 7938869
@@ 🍄🍄 จะไปตัดหน่อไม้ ดันไปเจอของดีเข้าให้....สบายละครับผม 🍄🍄^^ @@
สวัสดีครับ....น้องที่บ้านต่างจังหวัด ส่งรูปมาให้ดู น้องบอกว่าจะไปตัดหน่อไม้ที่กอไผ่ในที่ของผม แต่ปรากฏว่าไปเจอของดีเข้าให้ นั่นก็คือ 🍄🍄เห็ดโคน🍄🍄 หรือบางพื้น
เซเว่นหน้าหอใน
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
........สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๘ กันยายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ของว่าง - ขนม - วัตถุดิบ - สูตรอาหาร - จานโปรด - ร้านประจำ...... .
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
ไขมัน (Fat)
คํานวณแคลอรี่
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมันเทศแทนข้าวดีไหม