เนื่องในวัย57ปีแล้ว หมดประจำเดือนมาสามปีแล้วค่ะ. ตอนแรกก่อนหมดประจำเดือนเป็นโรควัยทอง ปัจจุบันก็ยังเป็น. มีอาการร้อนตัวในตอนกลางคืน. นอนไม่หลับ. ลองกินยาดีโตเจนแก้วัยทอง. ก็อาการดีขึ้น นอนหลับง่าย อาการร้อนเบาลง. กินอยู่สองปี. ก็เลิกเพราะเบื่อค่ะ. ตอนนี้อาการแย่ลงปล่อยเนื้อปล่อยตัวมาก. ผมขาวโพลนยังไม่ย้อมเลย. เบื่อไปหมด. อาการร้อนตอนกลางคืนเพิ่มมากขึ้น. หงุดหงิดง่าย. ช่วงนี้ไม่ได้ทานสิตามินหรือยาวัยทองอีกเลย. แต่คิดอีกทีคงต้องกลับมากินอีก. แต่ด้วยเห็นช่วงนี้มีตัวยาวิตามินออกมามากมายเหลือเกินเลือกไม่ถูกเลย. ปกติเป็นคนกินข้าวน้อยแต่น้ำหนักก็คงที่ ไม่เคยเกิน50กิโล. อยากได้คำแนะนำว่า กินวิตามินเสริมอะไรบ้าง. ที่เหมาะกับคนวัยนี้. เห็นขายกันตามเฟชเยอะ. แต่ก็กลัวเพราะไม่ตู้ดีหรือเปล่า. รบกวนเพื่อนสมาชิกด้วยนะค่ะ
วัยหมดประจำเดือนกินวิตามินเสริมตัวไหนดีค่ะ