อยากเพิ่มน้ำหนัก

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักมาก ตอนนี้น้ำหนัก43อยากเพิ่มสัก4-5กิโล ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง พอกินเยอะก็อิ่มจนจะอวก อยากทราบว่าควรทำยังไง กินอะไร มีวิตามินมียาแนะนำที่ช่วยให้น้ำหนักขึ้นไหมค่ะ?

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่