หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนคุย เพื่อนออกกำลัง ลดน้ำหนัดไปด้วยกัน
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
ความรักวัยทำงาน
ศาลาคนโสด
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อนใกล้ไกลไม่สำคัญ แต่คุยแชร์กิจกรรมโมเมนต์ต่างๆไปเรื่อย
ส่วนตัวกำลังเริ่มต้นออกกำลังกาย ตั้งเป้ากมายจะลด 8 กก. ใน 1 เดือน
ถ้าได้ใกล้กันก็คงดีชวนกันไปวิ่ง
ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน
พิกัด สนามกีฬารามอินทรา
17.30-19.00
ฮึบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามอาหารสำหรับคนที่ออกกำลังกายหลัง1ทุ่มหน่อยค่ะ
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะ วันนี้วิทยาลัยของเราเป็นวันเปิดเทอมวันแรก ซึ่ง เราเลิกเรียนตอนเวลา 17.00 น. ของทุกวัน เราจะไปออกกำลังกายที่สนามกีฬาตอน 17.30 น. และแล้วเสร็จในเวลา 19.00 น. หลังจากเวลานี้สาม
สมาชิกหมายเลข 1374351
มีใครที่ทั้งปั่น วิ่ง เวทเทรนนิ่ง เล่นมันทุกอย่างบ้างครับ คุณทำมันแต่ละอย่างได้ดีขนาดไหน ตั้งเป้าแต่ละอย่างไว้อย่างไร?
ผมเริ่มจากที่เป็นคนผอมสูง ก่อนเริ่มออกกำลังกายหนักไม่ถึง60กก. สูง178ซม. พอเริ่มทำงาน ก็ใช้ชีวิตไปเรื่อย เป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่เวลาไม่ค่อยมี(อ้าง)555 วันนึงเห็นตัวเองในกระจก ทำไมผอมแบบนี้ มีพุง แต่
Ohohe
ระบบร่างกาย
ผมอยากจะถามครับไม่รู้เกี่ยวกัรการออกกกามั้ยแจต่ผมเป็นคนออกกำลังกายตลอดอยู่แล้วอาจจะไม่ได้บ่อยยมากมาช่วงหลังๆมายกเวทเพราะอยากสร้างกล้ามเนื้อก็จะยกบ่อยหน่อยผมน้ำหนัก57ก่อนยกประมาณ5255พอยกเทวทผมกินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 9260850
อายุ15ออกกำลังกายมา1-2ปีแล้วมาช่วงหลังๆยกเวทถี่5-6เดือน
ผมอยากจะถามครับไม่รู้เกี่ยวกัรการออกกกามั้ยแจต่ผมเป็นคนออกกำลังกายตลอดอยู่แล้วอาจจะไม่ได้บ่อยยมากมาช่วงหลังๆมายกเวทเพราะอยากสร้างกล้ามเนื้อก็จะยกบ่อยหน่อยผมน้ำหนัก57ก่อนยกประมาณ5255พอยกเทวทผมกินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 9260850
ออกกำลังกายตอนเย็นแล้วมีอาการนอนไม่หลับครับ
มีปัญหาเรื่องการออกกำลังกายแล้วนอนไม่หลับครับ ถ้านอนช่วงสี่ทุ่มจะมีอาการฝันต่างๆนาๆและมาสะดุ้งตื่นตอนเที่ยงคืนถึงตีสามทุกครั้ง ล่าสุดไม่ออกกำลังกายมาหนึ่งอาทิตย์นอนหลับปกติดีไม่ฝันเลย อยากสอบถามทางแก้
สมาชิกหมายเลข 1272353
#backtofit #timetobadminton ตั้งกลุ่มหาเพื่อนออกกำลังกาย เช่น ตีเเบต วิ่ง
สวัสดีครับเพื่อนๆ เราคือหนึ่งคนที่อยากตีเเบตออกกำลังกาย เเต่จะให้ไปคนเดียวก้ไม่สนุก ใจมันไม่ได้ เลยอยากจะชวนเพื่อนๆ ที่ไม่กล้าไปคนเดียวมาออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ไปตีเเบต สนุกๆ ขำๆ เป็นเเบบคอมมูนิวตี้ข
สมาชิกหมายเลข 2952901
สนามฟุตบอลหน้าราม
รบกวนสอบถามครับ พอดีผมพึ่งมาอยู่ลาดพร้าว อยากไปออกกำลังกายเล่นฟุตบอลหน่อยครับ และผมได้สังเกตเห็นสนามฟุตบอล ตรงตลาดหน้ารามนะครับ ที่มีคนวิ่งอยู่เยอะๆ ไม่ทราบว่าสนามฟุตบอลนั้น เราสามารถเข้าไปเล่นได้เรยไ
สมาชิกหมายเลข 2107242
เป้าหมาย (Goal) ปี 2017 ของคุณคืออะไรคะ มาแชร์กันค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ ชวนคุยกันถึงเป้าหมาย หรือPlan ของคุณใน ปี คศ2017 /พศ2560 นี้ ต้องการทำอะไร ให้สำเร็จคะ และมีวิธีทำให้สำเร็จอย่างไรกันคะ ชวนคุย ชวนแชร์ plan กันค่ะ -ของเราต้องการลดน้ำหนักให้ลงสัก
Sonic adventure
เราหนีกลับแบบนี้ผิดไหมคะ
คือมันเกิดขึ้นวันนี้เลยค่ะ สับสน รู้สึกผิด เพื่อเราขอมานอรห้องอันนี้เราโอเคเราตกเราว่าง นี่ไม่มีปัญญา พอเพื่อนชวนไปหาของกินตอนนั้นเราไม่เอะใจอะไรในนะคะ แต่อยู่ๆ เขากับนัดรุ่นพี่ผู้ชายที่เขารู่นพี่ที่เ
สมาชิกหมายเลข 8444451
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️
สมาชิกหมายเลข 8481749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
ความรักวัยทำงาน
ศาลาคนโสด
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนคุย เพื่อนออกกำลัง ลดน้ำหนัดไปด้วยกัน
ส่วนตัวกำลังเริ่มต้นออกกำลังกาย ตั้งเป้ากมายจะลด 8 กก. ใน 1 เดือน
ถ้าได้ใกล้กันก็คงดีชวนกันไปวิ่ง
ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน
พิกัด สนามกีฬารามอินทรา
17.30-19.00
ฮึบบบ