บัวหิมะ กินแทนข้าวได้มั้ย ??

สวัสดีค่ะเพื่อนๆเราอยากรูว่าบัวหิมะทานแทนข้าวได้มั้ยเพื่อช่วยในลดน้ำหนักและการขับถ่ายยากของเรา ทานบัวหิมะอย่างไรให้น้ำหนักเราลดค่ะ เพื่อนๆคนใหนเคยทานแนะนำวิธีให้เราหน่อยนะค่ะน้พหนักขึ้น20กว่าโล เราเป็นคนขับถ่ายยากมาก เราลองมาหลายวิธีมากจนท้อ ทั้งออกกำลังกายควบคุมอาหาร ไม่ทานจุกจิก ไม่ได้ได้ผลเลย😥😥