หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวนสาธารณะที่ไทยน้อยมากๆ ทำให้ท้อต่อการเดินทางไปออกกำลังกาน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เขตสวนหลวง
สวนหลวง ร.๙
ทุกครั้งจะไปวิ่งที่ สวนหลวง แต่ระยะทางหลายกิโลมากต้องขับมอไซค์ไป
เพราะวิ่งแถวบ้าน ควันรถเยอะมากทำให้รู้สึกว่าเสียสุขภาพ
ทำอย่างไรถึงจะได้ที่สะดวกในการออกกำลังนอกจากเช่ายิมรายเดือน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
สวนหลงร.9คนงานขี่มอไซค์กันให้ว่อน
ชอบวิ่งออกกำลังกายที่สวนหลวงร.9 สังเกตุพักหลังนี่มอเตอไซค์คนงานเยอะมาก มีป้ายเข้าได้เฉพาะพนักงานที่ปฏิบัติหน้าที่ แต่ความเป็นจริง ปฏิบัติหรือไม่ก็ขี่กันให้ว่อน นอกจากคนงานแล้วยังมี เ
สมาชิกหมายเลข 7847468
ทำไมการวิ่งออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ ต้องวิ่งวนซ้าย
สังเกตุดูการวิ่งตามสวนสาธารณะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สวนลุม สวนเบญจศิริ สวนเบญจกิติ สวนจตุจักร สวนรถไฟ สวนหลวง ร.9 ถึงต้องวิ่งวนซ้ายด้วย มีที่ไหนวิ่งวนขวาบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 1563003
รู้สึกอึดอัดบอกไม่ถูก ผมไม่ได้ออกไปวิ่งกลางแจ้งมาเป็นอาทิตย์แล้วครับ ตั้งแต่สถานการณ์โควิด สั่งปิดพื้นที่สาธารณะในกรุง
รู้สึกอึดอัดยังไงบอกไม่ถูก ผมไม่ได้ออกไปวิ่งกลางแจ้งมาเป็นอาทิตย์แล้วครับ ตั้งแต่สถานการณ์โควิด 19 สั่งปิดพื้นที่สาธารณะในกรุงเทพฯ ไม่ว่าจะเป็นสวนหลวง ร.9, ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน ไม่รู้อีกนานเท่าไ
ณ กาญจน์ ครั้งหนึ่ง นานมาแล้ว
เบื้องหลังความฟิต อาหลี
รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายมาได้3สามเดือนแต่ผลที่ได้คือผมวิ่งได้15กิโลโดยใช้เวลาไป1ชั่วโมง30ถือว่าช้าไหมครับ
ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80
สมาชิกหมายเลข 9123668
ขอคำแนะนำซื้อหมวกกันน็อคแบบเผื่อ(ว่ามันจะ)หาย
คือช่วงนี้อิฉันไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้ๆบ้านบ่อยๆ บางช่วงเวลา ขับรถไปก็ไม่มีที่จอด ก็เลยคิดอยากจะเอาน้องมอไซค์ไปแทน ระยะทางไม่ไกลแค่ไม่เกิน 2 กม. จากบ้าน เรื่องของเรื่องคือ มอไซค์นี่ก็วินเทจจ
KHIMM
คนที่ปั่นจักรยานบนถนนเพื่อออกกำลังกายหรือไปทำงาน(ที่พอมีเงินเลือกทางอื่น) ไม่กลัวเสียสุขภาพจากพิษท่อไอเสียเหรอครับ
คนที่เลืิอกไปทำงานด้วยการปั่นจักรยาน มันต่างกับขับมอเตอร์ไซด์ไปทำงานตรงไหนอ่าครับ มอไซด์น่าจะเร็วกว่าด้วยมั้งครับ ในกรณีที่เห็นบางคนที่พอมีเงินซื้อมอไซด์ได้ หรือเพื่อลดน้ำมัน ลดสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แล้
เบิกได้จ่ายตรง
เอารูปเที่ยวลาวมาฝากครับ
น้องที่ทำงานขี่มอไซค์ไปเที่ยวลาวใต้มาครับ ไปสิบกว่าวันวิ่งไปห้าพันกว่ากิโลเริ่มต้นจากเชียงใหม่ครับ
Blue@A4
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เขตสวนหลวง
สวนหลวง ร.๙
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวนสาธารณะที่ไทยน้อยมากๆ ทำให้ท้อต่อการเดินทางไปออกกำลังกาน
เพราะวิ่งแถวบ้าน ควันรถเยอะมากทำให้รู้สึกว่าเสียสุขภาพ
ทำอย่างไรถึงจะได้ที่สะดวกในการออกกำลังนอกจากเช่ายิมรายเดือน