หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไปฟิตเนสครั้งแรกจะเล่นอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
พอดีจะไปฟิตเนสอยากมีกล้ามเนื้อครับ ตอนนี้ นน.83 สูง 172 ครับ อยากลองไปฟิตเนสบ้างต้องเล่นอย่างไรบ้างครับ ที่ฟิตเนสไม่มีเทรนเนอร์ครับมีแต่เครื่องเล่น เป็นของโรงบาล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังลดน้ำหนัก งดอาหารเย็นและออกกำลังกาย แต่ติดกาแฟ ลดได้ไหม?
ตอนนี้ นน.90 แล้ว ช่วงนี้ก้อออกกำลังกาย วิ่งและงดข้าวเย็นทุกวัน แต่เป็นคนติดกาแฟ ชอบไปนั่งร้านกาแฟประจำ ติด ลาเต้ ไม่รู้ว่ามันจะเปนปัญหาต่อการลด นน ไหม ใครพอรู้
สมาชิกหมายเลข 2528854
อายุ 15 ใช่ยา finasteride ได้ไหมคับ ??
ผมสามารถทานยาชนิดแก้ผมบางได้ไหมคับ แล้วผมจะได้รับผลข้างเคียงที่เกี่ยวกับสมรรถนะทางเพศ อะไรแบบนี้มากไหมคับ ช่วยแนะนำทีคับ ;-; หรือมีวิธีรักษาอื่นที่ทำให้ผมหนาไหม
สมาชิกหมายเลข 5180189
หน้าเป็นขนอ่อนๆ แต่งหน้ายังไงก็ไม่เนียน กลุ้มใจ ช่วยแชร์เทคนิคแต่งหน้าให้หน่อยค่ะ อยากสวยรับปีใหม่T T
สวัสดีค่ะ อยากจะขอทริคการแต่งหน้าของเพื่อนๆหน่อยค่ะ เนื่องจากเดิมตอนเรียนจขกทไม่ค่อยแต่งหน้า เพราะแต่งแล้วมันไม่เนียนสวย ตอนนี้จบมาทำงานแล้วค่ะ อยากจะแต่งหน้าให
สมาชิกหมายเลข 2529396
หาซื้อน้ำยาทำความสะอาดรองเท้า
พอผมใส่รองเท้า nike air jondan ครับตอนนี้หาน้ำยาทำความสะอาดอยู่ครับ พอจะมียี่ห้อไหนเเนะนำบ้างครับเเละหาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3870034
ถ้าเราทำ if เริ่มกินได้ตอน10.30 แต่ถ้าเราทำอาหารก่อนเวลานั่น เราชิมรสชาติอาหารได้มั้ยคะ?
งงมั้ย5555 คือทำฟาส เริ่มกินตอน10.30ค่ะ แต่มาทำกับข้าวตอนประมาณ9โมง ก่อนเวลากินเราสามารถชิมรสอาหารได้มั้ยคะ ถือว่าหลุดมั้ย ชิมแบบแตะๆให้รู้รสอะค่ะ555555555555 ต
สมาชิกหมายเลข 5326409
น้ำยายืดผม
แนะนำน้ำยายืดผมหน่อยค่ะ แบบไหนใช้แล้วดี ใช้แล้วผมไม่เสีย
สมาชิกหมายเลข 5110468
ถูกกว่านี้มีอีกมั้ย? เมื่อผมไปซีคอน ศรีนครินทร์ แล้วเจอร้านลด 90%
คือวันเสาร์ผมไปซีคอน ศรีนครินทร์ ปรากฎว่าคนเยอะครับ ผมก็เลยจอดที่ลานจอด ด้านนอก ไปเจอร้าน Out let ครับ ทั้งร้านลด 90% ผมเลยซื้อแหวน ที่เล็งมานาน ปกติ ขายประมาณ
HMC
กันแดดบีโอเรเหนียวขึ้นรึเปล่า?
ไม่รู้คิดไปเองมั้ย แต่ด้วยความที่เราใช้แบบเดิมมานานมากหลายปี ล่าสุดไปซื้อที่วัตสัน ใช้ครั้งแรกก็รู้สึกว่ามันเหนียวขึ้นไม่เหมือนตัวเก่า.. เราเลยไปซื้อใหม่แต่เอาแ
สมาชิกหมายเลข 1686108
อายุ 46 แล้ว ใช้ครีม ลดริ้วรอย ของอะไรดี ราคาไม่แพง พันต้นๆ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ ราคาไม่เกินพัน หรือพันต้นๆ ก็ได้ค่ะ ครึมในเน็ตไม่เอานะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5618476
กระเป๋าแบรนด์เนมทำไมสปาแล้วราคาตก
ส่วนตังมีlv district pm 1ใบ กับkeppall สปาเองที่บ้านขัดๆน้ำยา จะเอาไปขายร้านบอกสปามาเหรอไม่เดิมราคาตกนะหรือเขาแกล้งกดราคาเราอันนี้อยากรู้
สมาชิกหมายเลข 1016961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไปฟิตเนสครั้งแรกจะเล่นอะไรบ้างครับ