ถ้าเรารู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากๆเราควรให้กำลังใจตัวเองยังไงดีครับ

ตอนนี้ผมรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไม่อยากทำอะไรอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใครทั้งสิ้น แต่ผมไม่ได้โดนบูลลี่หรืออะไรน่ะแค่รู้สึกเบื่อกับชีวิตเลยอยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆว่าเราควรให้กำลังใจหรือปลอบตัวเองอย่างไรดี ขอบคุณล่วงหน้าน่ะครับ