ท้องอืดย่อยยาก

ตามประสาผู้สูงอายุเลยครับ คุณยายผมท้องอืดท้องเฟ้อจนเหมือนเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วไม่ปกติ สงสารยายเวลาไม่ขับถ่าย ทางบ้านผมทำเมนูผักมาก็เยอะแล้ว เลยว่าจะลองเปลี่ย

ตอนออกกำลังกาย จุกเสียดบริเวณลิ้นปี่มาก หลังจากทานอาหารอิ่มมากๆก็มีอาการจุกเสียดมาก แน่นไปหมด เหมือนอาหารไม่ย่อย จุกอยุ่ที่คอ อยากจะเรอแต่ก็เรอไม่ออก จนคลื่นไส้อาเจียนออกมา พอท้องว่างก็จะเหมือนมีลม

งบมีอยู่ 35-40 K ขอช่วยแนะนำหน่อยครับ รุ่นที่ไม่มีปันหา และ เอาไว้เล่นเกมส์ ขอบพระคุนมากๆครับพี่ๆ

ทอด ปิ้ง ย่าง ❌ AGEs สูงมาก ต้ม นึ่ง ตุ๋น ✅ AGEs ต่ำ ผัด 🟰 AGEs ปานกลาง Advanced Glycation End Products (AGEs) หรือในภาษาไทยเรียกว่า ผลิตภัณฑ์สุดท้ายของกระบวนการไกลเคชันขั้นสูง คือสารประกอบที่เกิดขึ้