▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินผลไม้ก่อน-หลังอาหาร
เพิ่งรับประทานข้าวมาอิ่มๆ อย่าเพิ่งรีบกินน้ำหรือกินผลไม้เลยนะคะ รอก่อนสัก 1 ชั่วโมงแล้วค่อยตบท้ายด้วยของว่าง เพราะกรดในผลไม้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ ทางที่ดีรอให้อาหารหลักย่อยไปก่อน แล้วค่อยกินรับรองสบายท้อง แถมสดชื่นไม่ง่วงนอนหลังมื้ออาหารด้วย
เครดิต จาก คมชัดลึก