อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีอาการอย่างไรคับ

ตอนออกกำลังกาย จุกเสียดบริเวณลิ้นปี่มาก
หลังจากทานอาหารอิ่มมากๆก็มีอาการจุกเสียดมาก แน่นไปหมด เหมือนอาหารไม่ย่อย จุกอยุ่ที่คอ
อยากจะเรอแต่ก็เรอไม่ออก จนคลื่นไส้อาเจียนออกมา

พอท้องว่างก็จะเหมือนมีลมตีขึ้นมาบ่อยๆ  เรอเบาๆบ่อยๆ

ตอนนี้ทานข้าวก็เหมือนมันไม่ค่อยย่อย อยากจะอาเจียน

อยากทราบว่าเป็นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อหรือไม่ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างไรดี