อาหารเสริมบำรุงร่างกายแบบไหนดี

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อยากสวยสุขภาพดีแบบระยะยาว นอกจาก การออกกำลังกาย ทานอาหารดี พักผ่อนเพียงพอ พอจะมีอะไรเสริมอีกมั้ยคะ อยากสาวๆ สวยๆไปจน30 40เลยค่ะ 55555555555555 *อาหารเสริมจำพวกวิตามิน ตัวไ

อยากจะหายาบำรุงร่างกาย อาหารเสริม หรือ วิตามิน ให้กับพ่อครับ โดยพ่ออายุ 60 ปีมีโรคประจำตัวเป็นเบาหวาน ชอบดื่มเหล้า แต่ตอนนี้เลิกแล้วครับ และต้องออกไปขายของที่ตลาดตอนกลางคืน กว่าจะกลับบ้านและได้นอนก็เก

อยากจะหาอาหารเสริมที่จะมาเป็นตัวช่วยบำรุงร่างกาย เพราะเป็นคนพักผ่อนน้อย กินอาหารไม่ค่อยตรงเวลา และรู้สึกอ่อนเพลียเป็นสาเหตุมาจากการทำงาน

อยากรู้ว่าตอนเพื่อนๆไปนวดหน้านวดตัวตามสปาไรงี้ ให้ทิปพนักงานกันเท่าไรคะ ส่วนเรา ถ้าเฉยๆให้ 40....ถ้ารู้สึกดีให้ 60....ถ้าดีมากๆๆๆให้100นึง แต่ถ้าพนักงานคนไหนพูดเยอะและขายครีมของสถานบริการนั้นๆระหว่างน

โปรตีนสูง ตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหาร ถั่วลูกไก่คือทางเลือกที่ดีมากค่ะ เพราะเขามีโปรตีนและใยอาหารสูงมาก การทานถั่วลูกไก่จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดอาการหิวจุ