หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงมีวิธีไหนช่วยได้บ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผญ. อายุ17ปี 3เดือน ปัจจุบันสูง158ซม. วัดครั้งล่าสุด30พ.ย.62 คืออยากสูงมากๆค่ะ อีกสักนิดนึงก็ยังดี แต่ก็พยายามมาหลายวิธีแล้วอยากทราบว่ามีใครพอจะมีวิธีอะไรจะอนะนำหน่อยได้ไหมคะ เรายังมีโอกาสสูงขึ้นอยู่มั้ย ส่วนตัวพึ่งกลับมาเริ่มดื่มนมแบบจริงจังได้สักปีกว่าๆแต่สูงเท่าเดิม เราเป็นคนเล่นกีฬา ชอบวิ่งออกกำลังกาย แต่ก็เหมือนเดิม พี่ชายเราก็สูง ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ17จะเข้า18แล้วสามารถสูงขึ้นได้อีกมั้ยคะ?
พอดีเราพอหลังมีประจำเดือนเราก็ไม่ค่อยได้ดื่มนมเลย นอนดึกด้วยเพราะการบ้านงานต่างๆ แต่มาตอนนี้คิดอยากจะสูงให้ถึง160ซม. ตอนนี้สูง158ซม.อยากได้อีก2ซม. พอจะมีหวังทำได้ไหมคะ เราสูง158ซม.เท่าเดิมมา2ปีแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3388842
อยากสูง แนะนำทีครับ
ตอนนี้อายุ 17 จะ 18 แล้ว สูง 163 ซม. อยากสูงได้ปีละ 1 ซม. ก็ยังดีแต่ให้สูงถึง 25 ปีนะ พ่อสูง 170 ซม. แม่สูง 158 ซม. พี่ชายสูง 173 ซม. อยากให้ดูพฤติกรรมผมแล้วช่วยปรับเปลี่ยนให้หน่อยครับ วัน จันทร์-ศุกร
สมาชิกหมายเลข 2875527
ปัจจุบันผมอายุ 19 ปี ส่วนสูง 175 ซม. ถือว่าสูงอยู่ในเกณฑ์ตามอายุไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมวิ่งออกกำลังกายวันละ 5.6 กม. วันเว้นวัน ดื่มนมวัวรสจืดทุกวัน นอนดึกสลับหัวค่ำ ตอนม. 4 อายุ 15 วัดส่วนสูงได้ 168 ซม. ตอนม. 6 อายุ 18 วัดได้ 173 ซม. ล่าสุดกำลังขึ้นปี 1 อายุ 19 ปี วัด
สมาชิกหมายเลข 5981937
ฝังเข็มเพิ่มความสูงได้ผลจริงไหม?
สวัสดีค่ะ พอดีอยากจะถามเรียนการฝังเข็มเพิ่มความสูง ตัวจขกทเพิ่งอายุ 15 เมื่อต้นเดือน สูง 158ซม มา 1 ปีแล้วไม่เพิ่มเลย ดื่มนมเยอะมาก แล้วก็ออกกำลังกายอาทิตละ 2 ครั้ง นอนก่อน4ทุ่ม การฝังเข็มเพิ่มความสู
สมาชิกหมายเลข 5186464
ลูกครึ่งไทยที่น่าสนใจในลีคต่างประเทศ
กระทู้นี่จะแนะนำดาวรุ่งลูกครึ่งไทยที่มีโอกาสเป็นอนาคตของทีมชาติไทย ขอไม่นับ เอริค คาร์ล จู๊ดเบลล์ ที่มีข่าวชุดใหญ่อยู่แล้ว หรือเอราวัณที่มาเล่นให้ไทยเรียบร้อยแล้ว กระทู้นี่จะยกนักเตะที่มีฝีเท้าที่ติดท
สมาชิกหมายเลข 2376427
กินโปรตีนยังไงให้ถึงคะ คือมันอิ่มมาก!!!
ตอนนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพค่ะ ออกกำลังกาย พยายามทานโปรตีนให้เยอะๆ เพราะก่อนหน้านี้มีปัญหาสุขภาพ อ่อนเพลีย ฮอร์โมนไม่ปกติ ความเครียด ออฟฟิศซินโดรม บลาๆ และได้ไปปรึกษาแพทย์ ได้คำแนะนำมาว่าให้มีวินัยในกา
สมาชิกหมายเลข 2895106
แชร์ประสบการณ์เพิ่มความสูงด้วยตนเองตอนอายุเยอะแล้ว อายุ20+
สวัสดีค่ะ อยากมาแชร์ประสบการณ์เพิ่มความสูง(โดยไม่ได้ตั้งใจค่ะ) เราคนซ้ายสุดที่เอียงหัวนะคะ5555 ปัจจุบันคือสูงกว่าในรูปสมัยเป็นนิสิตอีกค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20+ ปลายๆ ตอนนี้สูง 170 ซม.ค่ะ คุณพ่อสูงประมาณ
สมาชิกหมายเลข 745685
สูง158หนัก38 ถือว่าสมส่วนมั้ยคะ
อายุ15ค่ะ จะ16แล้ว สูง158 หนัก38 อก 28นิ้ว เอว 23 นิ้ว สะโพก30นิ้ว ต้นขา 17นิ้ว น่องขา12นิ้ว ข้อเท้า8นิ้ว อยากถามว่าสมส่วนมั้ยคะ อ้วนไปมั้ย หรือผอมไป แอบคิดว่าขาค่อนข้างใหญ่ค่ะ จะดูเตี้ยมั้ยค้าา (อ้อ
สมาชิกหมายเลข 5235233
การวิ่งออกกำลังกายเยาะๆ หรือ jogging นอกจากช่วยเรื่องความแข็งแรงของหัวใจ ช่วยทำให้สูงขึ้นด้วยไหมครับ
คือ ตัวผมเองปัจจุบันอายุ 19 ปี มาออกกำลังกายจริงจังได้ประมาณ 2-3 ปี คือ ก่อนหน้านั้นฝึกฝนการต่อสู้ เรียนมวยไทยมาก่อนแต่ไม่ได้ถึงขนาดเป็นนักกีฬาที่ซ้อมหนัก และก็มีวิ่งออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์นึงวิ่งสลับ
สมาชิกหมายเลข 5981937
ทำอะไรไม่ได้
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นมาตลอดปีกว่า กับอาการโรคซึมเศร้าหลังคลอด บทสนทนา อาการตอนนี้ไม่ดีเท่าไหร่ค่ะ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากคิดอะไร ดูแลลูกบกพร่อง ได้มีการสื่อสารตรงไปตรงมากับพ่อของลูกแล้ว แต่ก็ยังถัดวันป
สมาชิกหมายเลข 8256274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงมีวิธีไหนช่วยได้บ้างคะ?